Здравствуйте. Есть ли здесь кто-то, кто знает конкретную диету при повышеном холестерине, а не общие фразы.

Так,а что можно?

а в чем выражается этот диагноз?

Признаки энцефалопатии
Головная боль. ...Головокружение. ...Нарушение памяти – забывчивость, затруднения при попытке вспомнить недавние события, полученную информацию.Снижение когнитивных функций. ...Эмоциональные и поведенческие расстройства. ...Слабость, утомляемость, нарушение сна, повышенная метеочувствительность

сочувствую. А трудоспособность ограничена?

Вообще-то, да.Сужу, конечно, по себе. При этом диагнозе предусмотрена группа инвалидности.

печально....

Больше всего согласна с высыпаться, с остальным тоже. Вот только творог, по-моему, обезжиренный. А вот сало инет отводит к вредным жирам, по-моему и красную рыбу. Годится только та, которая богата омега-жирами и т.п.Алкоголь (любой) употребляла только один раз в жизни, больше не буду никогда(аллергия страшная на него, как и на курение).

сало печень любит.там полезные жиры.в красной рыбе есть как раз омега.чем выше полезные жиры в организме,тем больше вытесняют не полезные.а еще 5км в день пешком.лучше бегом но уж как выйдет.больше пит воды.даже подкисленой лимоном.овощи.ну там по ситуации уже

Спасибо большое. А вот бег и ходьба на большие расстояния это вряд ли(при моем артрозе травматолог запретил).

значит дома,сидя,поднимайте бутылки с водой.а ходить надо.улучшает циркуляцию.вам не быстро

Хожу, на набольшие расстояния. Устаю очень. И лестница практически неподъемной стала.

А я алкоголь употребила только один раз в жизни(граммы), а курить - никогда. Откуда тогда эта беда?

а лекарства может какие отравляют печень

Возможно. Хотя старалась их сводить к минимуму.

Значит обменные процессы какие нарушены. Что ещё тяжело для печени.. Тяжёлые жиры может быть. Ты их скорее всего не употребляешь.

Упоотребляла до последних дней, когда не узнала конкретики.

Надо исключить все что грузит печень. Может быть заболевание. Гепатоз лекарственных или жировой.

Врачи советуют не есть жирного и атервостатин пить

Можно ещё отжиматься от пола (даже стоя на четвереньках)

Если нет артроза. И кучи других заболеваний.

Можно танцевать - тоже движение и физ. нагрузка. И не прикрываться артрозом и кучей заболеваний. Всё лучше, чем годами сидеть на статинах - там побочки ужасные! Я с одного приема чуть не сдохла! Выкинула все их, не смотря на дороговизну (выкупила на 2-хмесячны й курс, по настоянию врача)

Ну если для Вас не проблема - лестница и головокружения, тогда Вам непросто понять такого человека. Физической нагрузки хватает.

Углеводы, полностью? Может быстрые углеводы? исключить... В древнем Риме существовала казнь, осуждённого кормили только мясом, через месяц гибель...

Правильно поправили ...на одном белке , можно и за неделю загнуться .у гладиаторов здоровье было железное. . Углеводов достаточно в овощах...но жиры исключать нельзя , как ни странно...

Все так. Наверное, еще играет роль колличество употребляемой пищи.

Таки и размер просто мерять - ладошка...

В метро видел мужичка, кисти размером с саперную лопату...

Значит у него метаболизм лучше...

Это понятно. Конкретика интересует. Нет дает рекомендации, но они зачастую расплывчастые.

ПРИЧИНЫ ПОВЫШЕНИЯ «ПЛОХОГО» ХОЛЕСТЕРИНА
Жирная пища
Мало спорта
Лишний вес
Курение
Алкоголь
Генетика
Возраст
Заболевания
Вот и своди всё это к минимуму ))))))))

Это все я знаю давны-давно. хочу узнать конкретный рацион питания на неделю хотя бы..

Да ё-маё!!! Питайся как раньше, только исключая эти вещи и добавляя секс и спорт

Используете стандартный способ обжарки на сковородке, варите супы на первом бульоне, употребляете в пищу слишком жирные продукты.

Уже знаю.Придется себе готовить отдельно.

Не обязательно: можно и паровозом подцепить всех остальных для стабильности

Фастфуд иногда был, уже исключила.

Все рафинированное исключить, заменить на свое полезное

Еще бы -аторвастатин пропить, на первых порах!

Но ведь везде пишут, что птица и рыба в приоритете.

Но не ЖАРЕНОЕ, а НА ПАРУ, ВАРЕНОЕ или ТУШЕНОЕ

Ок

бывает и камни в почках тают и онкология и многое другое уже проверено в нашем городе знакомы более 200 кг был а стал стройный и легкий на подьем за пару недель

не шучу . вот в руках у меня . сам моджешь изготовить

Если бы все было так просто

ОЧЕНЬ ПРОСТО . две трубки из нержавейки длина см 18-20 см а диаметр от 10 до 25 мм . закрыть концы пробкой от вина и заполнить КВАРЦОВЫМ песком . закрыть другие концы той же пробкой . .соединить Н воттак и носить за поясом ВЕРТИКАЛЬНО по земле или первый этаж .недельку поносишь и удивишься

Повышеное давление теперь не позволяет. Очень большое головокружение, тошнота и т.п.

Не ври, я сам через это прошел и именно так избавился от всей этой напасти, а то ледал и не мог даже встать с постели из-за головной боли от давления.

Я голодала когда-то, но через некоторое время..пошли проблемы.

Тогда ложись и помирай

Помрем все.Просто инфаркты и инсульты сегодня, к сожалению, посещают и людей без вредных привычек.