Славик, привет! С Новым годом и со всем остальным! Я вижу ты добрый парень и доверчивый. Пожёстче к самому себе, и легко бросишь курить. Я бросил в 1987 году. Пачка болгарских сигарет стоила 35 копеек, а тут подорожала до 50-ти. Да вы чо, одурели, - говорю. Это шутка, конечно. Желание и сила воли плюс уважение к самому себе. А искать в чём-то или в ком-то замену, это значит переложить эту проблему на чужие плечи. А самому-то намного легче. Бросил - и забыл. Сам решил, сам сделал, и сам ответил - хорошо это или плохо, тоже сам поймёшь. Удачи тебе, добрый человек!

Достойная замена сигаретам Будто это что-то важное, и жизненно необходимое. Смотря что подменять собираетесь... Чем снимать стресс? Чем заменить привычку? Чем занять высвободившееся от процесса "тело" ? Чем заполнить огромное количество высвободившегося времени? Что делать в перерывах на работе? На что теперь отвлекаться от работы? Куда деть лишние деньги? проблема то в чём?

Какое-то хобби, или что-то в этом роде. И пока бросаете, выпивать вообще нельзя. А так есть Табекс, Никоретте. Но Табекс один раз поможет бросить, второй раз даже на нём сложно бросить. У меня родители на Табексе первый раз бросали, так их на полгода хватило без сигарет. Никоретте хуже. А так сила воли и огромное желание бросить дурную привычку.

я в студенчестве пытался спиртное заменить мороженным. через несколько месяцев оказалось что у меня на мороженное уходит финансов во много раз больше чем раньше на пьянки ...
попробуйте например свежие фрукты. и то лучше "экзотику". хуже - точно не будет
п.с. мне бы самому это надо - дофига курю

Я все пробовал .Но все же без замены..22 года курил сильно до 3х пачек в день..Одно точно знаю решил -бросай. сразу и без послаблений..Я первый раз легко бросил .но с дуру потихоньку снова начал .. а вот в третий раз 2 месяца каждый час считал -очень тяжело...

Наготовьте конфет -леденцов под размер сигарет и поместите в пачку из под сигарет. Курить захотелии достаете "сигарету -леденец". Между прочим вместо леденцов можно нарезать макаронами вяленый имбирь.

Бросить и уничтожить мысль навсегда о том ,что взять в род ядовитую сигарету. Признать то ,что яд убивает медленно меня. Положить себе на сердце такие мысли и и тогда никогда не захочется курить.

Чётки. Захотел покурить – перебирай чётки. Но ваще-то нужен стимул. Допустим, хочу проехать на велосипеде сто километров в день свободно, без напряга. А курево мешает. Решение – бросить курить.

Не надо искать замену, надо просто понять что это плохо, затратно и вредно...Не представляешь сколько свободного времени образуется, да и организм начинает работать по другому..Удачи!

замена? зачем замена? просто бросай и все. Через месяц будешь гордиться своей силой воли. через год всем хвастать, что смог бросить курить. А через пять - бороться с брюхом.

На первое время можно конфеты (леденцы с заменителем сахара) и чередовать их с семечками тыквы или подсолнуха. Но постепенно и это надо стремится употреблять реже.

Слышала заговор, что на пасху в полночь надо взять из пачки и выкурить сигарету. и положить опять в пачку Затем смять пачку и три раза сказать,, я бросил курить... ''

Не надо ничего,бросил и все,будет ломка но переживешь, сила воли нужна,тянуть будет,не поддавайся,не кури и все.Я так бросал, и получилось10 лет уж не курю.

Без мотивации не пол читая бросить. Я сама с мотивацией полтора года это делала. Хотя мужчины это проще могут осуществить. Некоторые на спор бросают.

Электронные не курите. Сын курил,бросил. Слизь в легких после электронных нн рассасывается,как от простых сигарет. Это развивает болезни легких

Странно это! По здравому то не нужна сигарете замена. Да еще достойная.
Может вспомнишь что-то достойное, вместо чего появилась сигарета во рту?

Попробуйте смолку жевательную или живицу. Они горьковатые, выделяется слюна, может, можно обмануть организм. Спросите в аптеке, я там видела

Наушники в уши и бег ... через 500 метров перейдешь на шаг , и поймешь - ну их на фиг эти сигареты , через год бега даже мыслей не будет о затяжке

Всё возможное перепробовал. Курю до сих пор. Но выделил бы отдельно как отлично помогающие...glo и IQOS. Есть аналоги подешевле конечно.Удачи.

Стаж курения у меня 50 лет. Курил почти с 7и лет. Нечаянно проглотил небольшой кусочек карбида. Всё, не курю уже 4й год, боюсь взорваться.