думаю правильное питание и тренировки в зале самое то
Слава, судя по фото ты и должен рассказать как стать))
И это тоже так. У каждого свои пристрастия)) Ведь, если занимаешься регулярно, то без этого не можешь. Тянет... Кого к чему))
Тянет сильно...Максимум три дня можно выдержать. Потом мышечный тонус начинает спадать и уже не так чувствуешь своё тело. Такое ощущение, что мозг теряет над ним контроль и становишься как тряпка. От этого постоянный дискомфорт.
Это и называется вредной привычкой... Кто пьет, кто курит, кто ест, а кто качается...))
Так живём же ради удовольствий!
С вредными сплошь привычками))
Начать качаться в спортзале а не щелкать по клаве 
на комплимент нарываетесь?),если фото Ваше,конечно...
Сел на асфальто-укладочный каток - Теперь ты качок ..
пойти в спортзал и начать работать над своим телом)
каждый день на качели а вечером в кресле качалке))))
сесть на качели и бубнить себе под нос "кач-кач-кач"
Чтобы стать качком-нужно пару лет побыть дрищом))))
Ну значит станешь качком, только не перекачивайся, не особо смотреться будет)))
При желании не получится. Что бы перекачаться, спорт должен быть работой. Нужно жрать, спать и качаться. Качки по 9000 ккал сжирают в сутки. А тут с работой 3000 набрать проблема.
ходить в спортзал и правильно питаться наверное)))
ничего не могу сказать по этому поводу. я редко такое ем
привяжи к спине мешок сахара и ходи с ним весь год.
Главное загадать желание. Мысли материализуются))
накачатся или по умному нарастить мышечную массу
стучать тут кнопками....сто пудов не накачаешь
Если на фото - вы, то это уже перебор. Мое мнение.
До такой степени - не надо. Ужасное зрелище
Потерять не сложно, сложно набрать
Достаточно просто спортивной фигуры
блин! прочитала калачиком , и подумала с чего бы
зачем?...мужчина должен быть просто подтянутым)
Нет такой цели .. воспринимаю как физкультуру ..
Коктейли протеиновые пейте и мускулы качайте)
начните хотя бы с зала. Для начала купите абон
Откуда такая осведомленность?
у сестры муж занимается этим всю жизнь. Качается в зале
Повезло сестре. Особенно когда муж на курсе)))))
у них в этом плане все хорошо
Не сомневаюсь)))) Знаю что это такое
