Самая эффективная диета для похудения?

Заниматься спортом . Вести здоровый образ жизни и полноценное питание . полноценный сон и отдых.

вести здоровый образ жизни!))..а если все время думать о диетах это прямой путь к психиатору!!)))

Очень маленькая тарелка.Условия:питание без добавки,четыре раза в день.Других не знаю.

Только не диета, а образ жизни - тратить больше чем потреблять.

Стимул .. цель и можно похудеть и похорошеть и поумнеть

Скотчем рот заклеить и на холодильник кодовый замок.

как сказала покойная Плесецкая" Не жрать"

О уже и мужики диетами интересуются

Меньше кушать..больше двигаться )

Если бы знала, давно бы похудела..

и что же вы пожете посоветовать

Оставить лишний вес на столе...

Меньше кушать и никаких диет))

не открывать холодильник...

как медведь палец сосать

Влюбиться.Мне помогает.

заклеить рот скотчем)

заклеить скотчем рот

яблоки и миниралка

лопата на огороде