Самая эффективная диета для похудения?

Это правда или ложь? Дело в том, что диета - есть нечто интимное. Для одного м.б. хорошо, для другого смерть

да. мне она вообще дается с трудом..

Ни о чем так много не говорят, как о диете. Пустое это все...

Согласна. Просто - соблюдай меру, не ешь после 19-00. Вполне достаточно.

Как хорошо было бы жить, если все было бы так просто...

значит мне не грозит поправиться

А зачем тогда вопрос про похудение?

значит да придется толстеть

Нет того,что предлагает Светлана

Вот и прекрасно!А без активного с.кса многие живут.

я выпиваю изредка и не полнею вовсе

Так это - изредка

да времени не хватает на нее

Да и не нужно искать.... Пусть она (водочка) живет своей жизнью!

тоже как вариант . сойдет.

нет конечно)) я исклюячаю жиры, сладости и мучное и иду на тренажер((((

конечно.

что такое скот 4

ой, поняла - скотч....блондинка)

Ну если вы серьезно интересуетесь. ...то просто уменьшите обьем порций....

серьезности у меня маловато в вопросе

Ну тогда мой первый ответ

так можно с голоду помереть

Нет. ДО 70 дней полного голодания человек не умрет. Я голодала только 20. Хочу 40 дней попробовать.

а для чего если не секрет такие испытания голодом

Исповедую народную медицину. Голод лечит все болезни. А я просто так, себя испытывала.

лижбы до плохого не дотянуть

?

Не раз слышала от знакомых. Говорят, что помагает.

а если с голоду умереть можно

Ну, почему же. Совсем не обязатеььно.

Не обязательно диета. Про то правильное питание.

Никогда и не жрала...Только кушаю,не большими порциями.

В том-то и секрет.Есть ещё и наследственный фактор.

да много чего есть . только нужно все в меру

Японская. А какая именно?))

Есть только одной палочкой)

Причем, самый эффективный!

Проверено)

а раньше уголовно наказуемо

поменьше мучного по больше ночного

котлетка и 2 ложки пюре).. я уже прикидываю

ну сверху можно зелени добавить... и фруктов..

2 фрукта в день)

за один присест это норма... потом человек привыкает.. и не ест больше.. по своему опыту говорю... просто больше не хочется... дает здоровье.. и легкость... конечно если вы не заняты тяжелым физическим трудом или если вы не спортсмен... тогда нужно есть так же но чаще..

да понятно...

и сразу большой минус в весе

За месяц ремонта - штаны спадают

это ведь хорошо что они спадают сами

Ну... как бы не хотелось чтобы и бюстгальтеры стали спадать...

неет конечно его нужно снимать

Когда все добровольно - все в радость