В очередной раз сорвал спину,(позвоночник), как правильно и скоро поправить?

пока покой.поза для расслабление-лечь на правый бок ноги согнутые к груди по возможности и расслабиться.либо на спину лечь под колени валик.Чаек ,кот жидкость выводит,тк боль-это отек.лучше будет -ходить больше ,не стоять. Болеутоляющие....мази,,,,нейромультивит, структум ,дона...по возможности не унывать....Выздоравливай скорее.потом суставную гимнастику обязательно и упр для укрепления мышечного каркаса.Можно иголочки.всего наилучшего

обезбаливающий Вольтарен(укол)+10 дней Мильгама + мазь вольтарен+(уклы)твердая поверхность кровати,больше лежать,не делать резких движений

Сорвать спину -обычно повредить мышцы спины(как бывает поясничные).а вот позвоночник сорвать....да ещё в очередной раз..

www.akimnikulin.narod.ru
НИКУЛИН. Владимир Иванович. Традиционные и нетрадиционные методы массажа и мануальной терапии.

Вспомни какие движения делал, когда сорвал, и теперь делай в обратном порядке... И всё встанет на место

не знаю, как спину поправить - но купите каску. чтоб когда будут "очередные" грабли - не так больно было

Массаж без вмешательства в кости, сам встает на место, не нагружать пока процессс выздоровления

Быстро? Инъекцию диклофенака, йодовую сетку, к мануальному хирургу.

здесь лекарь есть.целитель.обратитесь вдруг поможет.

отвисеться на перекладине и ибупрофен скушать

мильгамма и диклофенак курсом 10 иньекций.

надо бы ОМРТ сделать, исключить грыжу....

Надо изначально укреплять мышцы спины

Можь не надо? Потом опять срывать....

Спать на полу, массаж мануальный.

Правильно и скоро - к неврологу.

Консультация неврапотолога

Нет такого понятия - сорвал.

разогревающая мазь и покой

Бывает очень долго болит.