Как или чем повысить иммунитет ?

Чаще находиться вблизи вероятного источника микробов, чтобы иммунная система нарабатывала картотеку врагов организма. Ну а на те которые нет привыкания иммунитета - чем быстрее переболеете, тем быстрее выздоровеете.

витамины сон и питание !!мясо обязательно!!курение и алкоголь исключить впринципе !!!!!!сухое краснок вино!!!!дорогое иначе дешевым хуже имунитету будет !!!фитнес зал или бег по на свежем воздухе и посещение бани !!!

Только полноценной жизнью ... нормальное питание .. физические нагрузки ... здоровый сон ... побольше положительных эмоций .... Простейший и самый дешевый способ .... испытано на себе ... обливание холодной водой ...

витаминами. Фруктами и овощами. Очень важно заниматься каким либо спортом или физ нагрузками. например упражнения на талию, попу, пресс. Очень повышают колличество лейкацитов в крови а значит и иммунитета

недавно прочитала эти советы,на себе еще не опробовала), -- перед сном 1минуту обливать ноги до колен холодной водой -- закаляет,усыпляет; сок 1 лимона на 1 стакан воды --боктерицидное имуномоделирующее ср-во

Кедровые орешки, только сибирские, жменьку в день; перепелиные яйца, каждое утро натощак по 4-5 яиц выпивать, два месяца в год-весна, осень-зима; ешьте сельдерей, лучше салатик делать, каждый день понемногу.

Прежде всего здоровая пища больше рыбы меньше жирного мяса плюс зелень фрукты. холодное обтирание или обливание всего 5 сек утром и перед сном занятие спортом прогулки не менее 1часа перед сном .

Свежевыжатый сок моркови пол-стакана и свеклы пол-стакана, смешать, пить 1 месяц пол-стакана утром перед едой и вечером перед едой...Важно - хранить в холодильнике не более 1 суток! Свежевыжатый!!!

Берете один кг кишмиша один кг греческого ореха. Через мясорубку, добавляет кг меда и пол кг топленного масло. В одну посуду все перемешать и по столовой ложке каждый день два раза. Все будет Ок

Ну что ж: направляем своё внимание на позитивные мысли, переживаем по больше позитивных эмоций, больше двигаемся, танцуем (особенно на всежем воздухе) + медок с эхиноцеей, вот и весь рецепт

Иммунитет или есть , или его нет совсем. А то что говорят , или где то пишут что ЭТО для повышения иммунитета--ПРОСТО БРЕД !!! А если с юмором: то тебе Наташа посоветую для иммунитета мужика...)))

ИМУНАЛ ЖЕНЬШЕНЬ МУМИЁ МЁД ПОДМОР ЛИМОННИК КИТАЙСКИЙ ЗОЛОТОЙ КОРЕНЬ ИВАН-ЧАЙ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ И СОН УМЕРЕННЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ И СУХОЕ ВИНО У МОРЯ ИЛИ В ГОРАХ...ВСЁ БЕЗ ФАНАТИЗМА...

В иммуномодуляторах у нас числятся элеутерококк, золотой корень(родиола розовая), жень-шень, лимонник китайский. Но все они давление поднимают. Лук с чесноком тоже, но они вонючи.

Родители мои и моих сверстников говорили мой те руки, не лезвие в грязь. И те кто их слушал от любого контакта с окружающими начинал болеть . А те кто не слушался здоровы как кони.

Молоко вдвойне вкусней, если после огурцов! А если конкретно, то в деревню, своё хозяйство, огород и свежий воздух, и подальше от цивилизации, туда где нет загрязняющих факторлв!

Парилка, холодный душ, зарядка, лук-чеснок, грейпфруты. Всё ежедневно, результат будет через месяц-полтора и далее... Но, если прекратить, через неделю-две вернёшься к снижению.

Т-клетки, отвечающие за иммунитет, вырабатываются в кишечнике. Правильное питание - залог здоровья. Еще надо высыпаться,во сне организм сам себя сканирует и восстанавливает

Глотком чистого воздуха, хдоровым питанием, оптимизмом и желанием помочь своим близким, друзьям, знакомым, соседям, любому кому требуется помощь, но не в ущерб самому себе.

Можно купить в аптеке эхинацею. А из народных средств советую корень имбиря смешать с лимоном и мёдом. Пропорции не помню (в интернете есть). И по чайной ложке раз в день...

Настойка эхинацеи пурпурной на спирту. Дешево и действенно. Для профилактики-пол-чайной ложки 2-3 раза в день. Если заболели- ударная доза-1-2 чайные ложки 2-3 раза в день