Сначала нервы надо успокоить. Потом делать то, что доставляет удовольствие.
Спорт, витамины, отсутствие вредных привычек и чаще быть на свежем воздухе)
Перед сном нужно применять мазь финалгон,мазать интимные места,уши,пятки...
Закаляться, моржевать хорошо. Как раз крещение на носу, можно попробовать 
Отваром из верблюжьей колючки- Янтак-называется, на вкус как берёзовый сок
очень эффективный препараты Иммунал, деринат. из народных средств - имбирь
фрукты, чеснок, имбирь, мёд, физическая нагрузка, легкие формы закаливания
свежий воздух,лучше конечно морской,фрукты,физ.культура будьте здоровы!!!
Вечером полезно выпить бокал хорошего вина.
-А если не с кем?
-Тогда два..
Слегка - иммуналом. По серьезному - физкультурой и здоровым образом жизни.
Спорт, море се-кс и можно в любой последовательности и в любом сочетании)))
Откажись от таблеток и радуйся жизни. Ты справишься и твой организм тоже))
Иммунитет повысить нельзя, он дан от рождения, можно только восстановить
Мёд- 200, имбирь-200, три лимона. Через мясорубку и по чайной ложке раз в день.
вот вот - именно этим - регулярные занятия с е к с о м - самый лучший способ
Почаще болеть, пореже лечиться. Что нас не убивает, то делает нас сильнее
Надо вести здоровый образ жизни, выбросить вредные привычки и характер.
курага,лимон,чернослив,мёд,грецкий орех.сделайте такую смесь и кушайте.
исключить по-мере влияние негатива... ну и витамины конечно... и лубофф...))
