Магний понижает возбудимость нервной системы, нормализует деятельность мышц, в т.ч. миокарда. Он обладает антиспастическим и сосудорасширяющим действием, стимулирует моторику кишечника и желчеотделение, способствует выведению холестерина, снижает свертываемость крови и риск камнеобразования в мочевых путях.
Всасывается магний в тонком кишечнике в виде комплексов с желчными кислотами. До 70% получаемого с пищей элемента выводится с калом.

Смотря в какой форме. Магния сульфат - просто замечательное слабительное )
Глицинат магния успокаивает, расслабляет мышцы , улучшает сон. С этой же целью можно принимать ванны с эпсомальной магниевой солью

Мне помогает бороться с усталостью.,если есть судороги в ногах,тоже помогает.

он разный...цитрат..таурат и другие..И у каждого свой спектр действий..

Нуу мозг типа жеж))) Рыбу попятачил и башка не плохо робит))))

Заменяет сладкое, которое очень вредно для организма

Противосудорожное в ногах, улучшает ритм сердца и т.д

Нужен для полноценной работы клеток в организме

магний укрепляет нервную и сердечную системы

Теперь его советуют для успокоения

Спокойствие, только спокойствие

Магний полезен для сердца

сердечко работает лучше

Чую чтойто не очень.

Интернет в помощь

В инете все есть.

цнс успокаивает

Горит хорошо.

для сердца

??? погугли