Сбивается ли у вас режим сна?И как вы с этим боретесь?

Сбивается. "Бонусная" система накопления, за всю неделю один раз сплю всю ночь

Режима сна отсутствует. И бороться с этим невозможно, пока ребенок маленький.

я много читаю,в том числе и по ночам,так что проблем с бессоницей не возникает

с этой бедой успешно борется будильник! он страж лени и разгильдяйства (сука)

долго не сплю, а потом ложусь спать пораньше вечером и всё восстанавливается

Уже не сбивается . хотя в отпуске , ну маленько на часик позже так это полезно

сбивается, и очень часто. Как борюсь, читаю билеты по технике безопасности)))

Да, так как работаю удалённо. Никак, так и живу. Хотелось бы поменять конечно

Сбивается, конечно, из-за работы. Но с этим не поборешься - денежки то нужны))

А вот сейчас сижу на спрашке. Никак не получается заснуть. И это хронически.

да всё чаще...людям за сорок...такие режимы очень знакомы! Помогают таблетки!

он сбит уже и его не перебьешь. И никто не докажет мне, что это не моя норма.

Bystro vosstanavlivayus,высыпаюсь,по субботам,в воскресенье не могу спать допоздна))

Стараюсь перед сном в компе не копаться или просто на ночь ничего не есть.

Сбивается. Возвращаюсь к режиму: не смотрю телевизор, комп. отключаю в 20.00.

Да, сбивался.. Надо перетерпеть, когда хочется спать и лечь в нужное время

сбивается, когда я прилетаю из других стран.. но восстанавливается все ок

При посменной работе, когда дремлешь под гудение котлов сбить сон сложно

Сбивается, кроме травяных сборов ничего не пью, потом сам выравнивается.

Работаю сутки. Конечно, сбился, очень давно. Восстановить не получается.