Как снизить плохой холестерин?

диета какая обезжиренное все ?

Для снижения уровня желательно употребление в пищу баклажанов, лучше в сыром виде, например, салаты.
Плоды красной рябины: по 5 ягод 3 раза в день до еды в течение 4 дней, потом стоит сделать перерыв на 10 дней.
Продукты семейства бобовых (горох, фасоль): 100 грамм продукта залить охлажденной кипяченой водой, оставить на ночь. Утром заменить воду на свежую, сварить. Этот объем употребить за 2 раза в течение дня в качестве гарнира. Курс 21 день.
Считается полезным употребление сельдерея в отварном виде.
Добавить в рацион рыбу жирных сортов.
Для повышения уровня хорошего советуют употребление в небольших количествах спиртных напитков, не более 50 грамм крепких или до 1 бокала вина.
Полезными считаются авокадо, миндаль, семечки тыквы и льна, грецкие орехи.
Вместо растительного масла лучше употреблять оливковое, соевое, рапсовое.
Увеличение употребление моркови помогает быстрому выводу токсинов, облегчает работу организму.
В любом случае питание должно быть сбалансированным.

спасибо...многого я не знала ..

Нет), говорят, от печени зависит, надо печень чистить

по 50 грамм,второй месяц пью ,в апреле снова сделаю анализ на холестерин,чтоб посмотреть помогает или нет.

Если болеете, нужно купить свой приборчик.

Не помню как называется. В аптеке подскажут.

уже....,хотелось от них отказаться

Никуда не дется, все сидят.

А статины всем назначают, без разбора! А они плохо влияют на печень!

А может наша экология еще хуже?

пью статины..выбора нет...

он присутствует в красной рыбе...

ДИОСКОРЕЯ КАВКАЗСКАЯ.ЗДОРОВО ПОМОГАЕТ.НА СЕБЕ ПРОВЕРИЛ.

Наттокиназа классный бад

спасибо,сейчас посмотрю в интернете..

есть только натуральные масла и жиры