Для крепкого полноценного сна, быстрого засыпания врачи рекомендуют тяжелые одеяла (т.е. чтобы чувствовать их на себе), Вы под каким спите под легким или под тяжелым?

Первые утяжеленные одеяла создавались для детей с расстройствами аутического спектра. Тогда появились первые результаты небольших исследований о том, что постоянное давление может уменьшить беспокойство, тревожность и бессонницу.Обычно утяжеленные одеяла весят от 2 до 15 кг. Но есть модели и с большим весом. Производители рекомендуют использовать одеяло весом около 10% от веса тела человека, который будет под ним спать.

Раньше психических больных связывали и приковывали к кровати. Да и сейчас так же делают. Это из той же оперы

Первые утяжеленные одеяла создавались для детей с расстройствами аутического спектра. Тогда появились первые результаты небольших исследований о том, что постоянное давление может уменьшить беспокойство, тревожность и бессонницу.Обычно утяжеленные одеяла весят от 2 до 15 кг. Но есть модели и с большим весом. Производители рекомендуют использовать одеяло весом около 10% от веса тела человека, который будет под ним спать.

Странно как-то.
Когда я лежал в больнице с ковидом, мне поверх обычного одеяла принесли одеяло из немецкой помощи - плотное войлочное толщиной мм 5, очень тяжелое и теплое.
Я его называл "бундесверовским".
Но я от него отказался, неудобно спать под таким тяжелым.

это слишком -так долго не протянешь не его нафиг так задолбываться

Зато спишь крепко))

лечит вас, помогает

Не буду спрашивать зачем вы ночью скидываете одеяло -значит так нужно

это уже под прессом))

Тренировки даже по ночам )))