Как человеку выйти за рамки,которые он себе поставил? (на подсознательном уровне)‎

Поставить новые. Мысли должны быть простые и понятные что бы организм отзывался. Подсознание и включится.

надо понять что эти рамки существуют и причина для выхода за них должна быть важной...

Мысленно в голове проиграть ситуацию,а потом повторить в реале.....

снять эти ограничения на том же подсознательном уровне

внушить себе, что это нужно преодолеть