как вы нейтрализуете собственную агрессивность-раздражительнось-злобность?

Есть молитва Оптинских старцев. Очень помогает. Исповедь и причастие. И самое главное - не открывать рот, когда находит раздражение и злоба. Если один гневается - другой молчи! Не будет ссоры.

В общем я контролирую свои эмоции,но иногда все таки (очень редко) когда я злюсь,то я молчу.А если вдруг раздражаюсь,стараюсь прогуляться пешочком(часто бывает после работы)

В принципе, агрессивна, злобна не бываю. Раздражительность гашу! Замолкаю и стараюсь переключаться на позитив!

раздражительность бывает редко, другого совсем нет - стараюсь не зацикливаться... все болячки от нервов

путём наблюдения над собой и осуждения моей реакции ,значит я ещё не зрелая и экзамен не выдержала

мне не свойственны такие качества...но если все таки мя кто то злит нейтрализовать не будууу....

Я не особо агрессивна.Обычно я злюсь на любимого мужчину и ему же и достается.Потом сожелею

Я никак не нейтрализую,стараюсь избегать острых углов.Больше улыбайтесь,будьте позитивнее.

стараюсь понять причину раздражения, встать на позицию раздражителя и останавливаюсь.

Методом выпаривания: стараюсь давать себе время перекипеть, прежде чем что-то делать.

Сменить НЕГАТИВ на ПОЗИТИВ и УЛЫБНУТЬСЯ, сказав при этом- У МЕНЯ ВСЁ ПРЕКРАСНО!

очень просто считаю до ста наливаю стакан водки и залпом выпиваю и ложусь спать

хороший способ-надувать воздушные шарики (понарошку) или топать ногами

ее не бывает никогда. Смотрите на эту жизнь со стороны,как на спектакль

Прошу прощения у того кого обидела(мысленно). Помогает и успокаиваюсь.

надо просто молча переждать какое-то время, само нормализуется

Стараюсь переключиться и порадовать свою душу чем-то хорошим.

улыбнитесь,когда почувствуете что либо перечисленное выше

рву бумажки, ем шоколадки или просто начинаю кусать пальцы

просто сдерживаю себя,пытаюсь контролировать свои эмоции