А вот и яяя) Не ждали? Друзья, прошу извинения кто в курсе начала снижения веса моего огромного ЯЯЯОбещал с 10 го мая, но не получилось.. Начал только с 12 мая..Некоторые обстоятельства Начальный вес был 108 кг.. Пока все в норме.. Питаюсь всем тем что готовит жена.. Хочу сказать что уже 3 дня и я не чувствую дискомфорта.. Все блюда с мясом и рыбой.. Куплены весы для пограмовых порцый.. Очень удобно.. После еды пью бады с микроэлементами.. Питаюсь три раза в день.. И два дня разгрузочных..У женушки одинЭто когда одна и та же еда три раза в день, допустим белая рыба, судак кусочек, и чашка салата без маслаТерпимо кстати.. Я ожидал худшего от себяДумал что без молока, сметаны и сала с колбасой, да и хлебушка не обойдусьАн нет, все блюда сытные и вкусные))

Дело в том что они пьют я только некоторое время. Чтобы запустить обмен веществ и поменять микрофлору кишечника.. Все нужно делать в меру и под наблюдением хорошего специалиста.. У нас на 2 месяца курс по убыванию.. Потом они не нужны..

Ну, она вроде все делала под наблюдением и тоже не до фанатизма пила их. Полгода было нормально, а потом тихо началось. Поздно ещё и к врачам обратилась, как они сказали.

Ну даст Бог переживём, Марина

Женушка за всем контроль ведёт)) Я только спрашиваю колории из интереса.. И что в блюдах за сырье

Возможно. А движение обязательно будет)

ВОТ И ПЛОХО, ЧТО ДВИЖЕНИЕ ТОЛЬКО ЕЩЕ В ПРОЕКТЕ.

Сегодня.. Жена вчера начала)

В ПОЧТЕ МЫЛА ОБНАРУЖИЛА ВАШ ВОПРОС, .НО Я ОТВЕТИЛА ДАВНО.

Надо сначала вес скинуть.. А потом можно есть но не в таких количествах как яя раньше)

Нет, по курсу она готовит.. И мы решили вдвоём начать.. И начали.. Спортик правда не всегда получается добавлять вечером) Но я его заменяют работой по дому)

Удачи вам в этом нелегком деле! Я долго пыталась, но со временем вес возвращался... Теперь надо сдать кровь на гормоны и определить какие продукты мне просто противопаказаны...

Спасибо.. Да всем нельзя одно и тоже)

Да не за что ))

Спасибо )

Да. Необычайное. Жаль, что я не сосредоточилась на этих ощущениях.

Ахаха))) боюсь себе представить.

Вряд-ли)))

На все воля Божья! Может да, а может нет

Ахаха. Да.

Ну женушка мне кофе не молоком подбеливает.. Вкусно кстати)) А то я вообще бы утух))

Эх, ну держитесь) диета штука сложная)

Да нормально) Я сильный..

Не сомневаюсь) так держать)

Ну пока их трудно назвать помощниками

Вот и я говорю, не расслабишся

На пожрать хватает времени

А конфетки тоже с фантиками если что лямзгаете

Это хорошо что сладкое не любите)) А я бы торт один съел)

Молодцы

В конце недели взвешусь.. Пока вроде как отёки жена говорит на лице стали меньше.. Чувствую лёгкость.. Вечером даже не хочу есть.. Жена говорит что бады так действуют. Второй день такое ощущение..

С нетерпением буду ждать результатов)

Не буду пока говорить.. Скажу что женушка на 1 кг а я более))

Ну вам и так хорошо.. Но у меня предпосылки к сахорному диабетуПоэтому мне надо..

есессна я 40 лет в ОДНОМ ВЕСЕ

ЗАТО УЖ Пожраал вволюшку!

Это уж да))) Да всегда основной жор был после 6 часов вечера в несколько приходов)

Силы воли и терпения Вам! Все получится.

взялся - доводи до конца.