как при случае произнёс мудрый диетолог - жрать на пол-ведра меньше
Да,этот анекдот мы,повара,часто повторяем.....

Чечевичная каша с луком и калории уйдут все и даже годами нажитыми.
каки калории? пирог яблочный и винегрет?? пост, однако, сударыня.. 
Э? рад слышать из первых уст..
Просто местная молодежь преклоняется перед заграницей (многие)Сейчас многое делается,для того,чтобы оторванность не так чувствуется.На каникулах сотни детей путешествуют по России ,программа такая.В моем городе Светлогорске сейчас перенесены многие фестивали с Юрмалы к нам.....в 18 году здесь будет ЧМ идет огромное строительство.У нас толковый губернатор свой,московского выкинули,обворовал область и все против выступили.
Можно себе представить.. если уж в нашем Омске выпендриваются насчёт "забугорья"
Есть просто глупые, а есть испорченные воспитанием..
Желаю других времен и других нравов,,,может сбудется,ведь загадано на Рождество!!!
никак..смысл себя истязать..спортзала достаточно.остальное ерунда
Старому году оставьте печали,Забудьте тревоги,обиды,беду.Только здоровья, успехов и счастья Я Вам желаю в Новом 2015 Году !!!
А зачем с ними бороться, у меня каждый день в году, как на новый год.
А они и не прибавляются: держу себя в ежовых рукавицах в этом плане
Вообщем у меня быстрый метаболизм и организм все за меня сделает
ОТЛИЧНО И ХОРОШЕГО ВАМ НАСТРОЕНИЯ! 
Вам тоже хорошего настроение с РОЖДЕСТВОМ
Я только только нормально кушать начала,в Вы с такими вопросами.
С Рождеством вас!Все будет замечательно!!!!!!
Спасибо! И Вас тоже с Рождеством Христовым.
Как будем бороться с лишними калориями,полученными в праздники?
А ИХ НЕ БУДЕТ-ОКРОШКУ БУДЕМ ЕСТЬ БЛИНЫ С РЫБОЙ КИСЕЛЬ И ВСЁ.......)))
КАКАЯ ВКУСНЯТИНА И ПРАВДА,НУ ИХ ЭТИ КАЛОРИИ 
НАДО СЕБЯ ЛЮБИТЬ И БАЛОВАТЬ.... 
Вернусь к своему режиму питания и все останется на своих местах
ГОД ОВЕЧКИ-ГОД УДАЧИ! БУДЬ СЧАСТЛИВЕЙ И БОГАЧЕ! 
Просто...лечь,задрав ноги и ждать..Ничего не кушать совсем 4 дня..
А ноги зачем задирать и как высоко 
Чтобы были выше головы-обязательно..
Ну тогда вперед..
Надо ли задумываться! Живите в удовольствие - всё будет в норме!
Спасибо!Возьму на заметку...... 
сжигать колории на работе на благо Родины бесплатно весь год)))
А СЧАСТЬЕ в том,чтоб улыбатьсявсем,Своей улыбкой судьбы украшая!И пусть остатки суетных проблем . Летят ствоей души пугливой стаей!
и пусть удача улыбнется и будем жить мы без нужды.
Обязательно так будет! 
и пусть удача улыбнется и будем жить мы без нужды.а родные нам сказали-нам нужны лишь только вы!!! прошлый раз не дописал)))
Спасибо,очень теплые слова.Всего самого доброго вам! 
утренний пресс и систематические походы в спортзал и бассейн
Я всегда далека была от всего сверхестественного...
ха... Вы ошибаетесь ... как раз это и есть естественное... просто у большинства однобокое. извините. развитие
видите ли... я Целитель ... и т о зарабатываю хлеб насущный
что у вас хорошие знания этого дела.
ага... еще и 19 лет спортзала
Да зачем с ними бороться.Хорошего человека должно быть много.
Вот замечательно...а то похудей-похудей!!!!!

Все сошли с ума !Все сели на диеты.А мы с Вами не будем худеть. Будем красивыми ,все при нас. А то эти модели ни попы,ни груди,пласкодонки.Так и хочется их покормить.
Действительно.......все в меру иметь красиво и пусть давятся слюной мужчины и злословят ядовитые худышки... 
Правильно Галочка,так держать.!!!А то задолбали эти рекламы похудения!!!!
Я как то за столом говорю,все сяду на диету,что то потолстела,а сын говорит......МАМА ТЫ НЕ ТОЛСТАЯ,ТЫ ПРОСТО НЕ ХУДАЯ........у меня три мужика в семье,есть чьи советы слушать...
Вот и мой муж говорит,что для него я самая лучшая и красивая,а это самое главное.А у тебя 3 мужика и все за тебя,так что слушай их и радуйся жизни!!!!
а у меня нет лишних))) всё сгорело как то само в танцульках)))) 
ГОД ОВЕЧКИ-ГОД УДАЧИ! БУДЬ СЧАСТЛИВЕЙ И БОГАЧЕ! 
Есть,мэм! Будем!!!!!!))))))

давать подкрепление, чтоб могли закрепиться и развить успех
Бег, пресс, приседания, из пищи- риз, творожок, мясо варенное.
Пейте кефир с бифидобактериями. Восстанавливайте биофлору.