Стресс повышает уровень кортизола в организме, что приводит к повышению уровеня глюкозы, холестерина, липидов в крови. Это ведёт к диабету, гипертонии и в итоге к раку. Что необходимо регулярно делать человеку, чтобы избежать негативные последствия стресса?

Много?

Нет что не загнуться раньше времени

не знаешь? вот чё я смешного сказал...

от стресса только спорт и другие физ нагрузки

100гр или седатики с транквилизаторами и т. д. Физнагрузки при стрессе - это прямой путь к инфаркту или инсульту.

Это из депрессии без транквилизаторов не выйти. А стресс требует занятий, вырабатывающих эндорфины. Это приятные физ нагрузки. Можно в спортзал, в бассейн, в квартире уборку сделать можно. А я ежедневно скандинавской ходьбой занимаюсь. В четверг - спорт зал, воскресенье - бассейн. Дома вечером йогой занимаюсь 30 мин. И медитацией ещё под музыку, нашла на ютубе.

вот бассен, да) заниматься мож чем угодно) от стресса эт не поможет Нагрянет неожиданно и усё