Сколько нужно заниматься фитнесом, чтобы укрепить тело?

Это все телефонный словарь достал. Ооооо прикольно..... А на сколько худеть...

Скинуть пару кило и укрепить тело

Есть на телефоне в маркете прикольные приложения. Там програма рассчитывает по твоим первым показателям а потом увеличивает их по твоему усматрению. Прес укрепить за полторы недели реально. Не лениться. Боль есть только первые два дня а потом все норма..тестирование семьей...

Не за что) и главное не лениться

метод более эфективен - чем фитнис

Мне такой приват не помогает

Не верю - хотя -бы три раза в день - по 20 минут -сама будеш в шоке от эфекта

Все так говорят. А я хочу потолстеть немножк

Ходить осматривать по 50 вагонов с двух сторон, и на каждый залазить сверху смотреть... Вполне..

Ммм, круто.Но есть и круче)))

Да да.Например лазить на высоту, минимум пятый этаж дома))

Ну...вагон конечно не пятый этаж, но всё же...упадешь-переломаешься

Зато какая зарядка))А в принцыпе ты и так прекрасна, зачем еще себя изводить всякими фитнесами и диетами.

Укрепить можно и обычной зарядкой по утрам и вечерам))

Пхах...нормуль сравненьице

А сколько зантмаешся уже? С фитнесом

Я только сегодня хочу начать

ну да!!! деньги можно потратить на что нибудь другое!!!

Эти операции еще не всегда приводят к тому эффекту, который был нужен

да! на какого хирурга нарветесь!!!

Тут уже какив лотерею... Зато спортом ничего не испортишь

не факт! говорят что кто занимается спортом у того суставы начинают потом ломаться!!!

От этого тело виснуть не перестанет и не подтянется само

Как можно по фото, где лицо понять сколько мне надо заниматься

почему это вас так взволновало

значит я был прав, а не просто интересно

Просто интересно как можно по аве, где просто лицо определить так

Ну если тебе. И на фото действительно ты. Тооо я думаю пару часиков за глаза )))))

Спасибо за комплимент) Грозить-то грозит....полная я была когда-то))

мало верится!!!очень вы красивая!

Хах)) многие не верили пока мои старые фото не посмтрели)

ну значит вы ооочень хорошо поработали над собой!респект и уважение!

уважаю людей уважающих себя!

если почти не есть несколько дней, то минус 7 кг. это я как то приболел.. )

Год, два? Я это имела в виду

в день по часу и через год или два тебя заметят

Да итак замечают, прост для себя

Так ведь это правда все знают

Емли б только еще помогало.... так нет же

С партнером всё в порядке... пррсто что-т не замечаю,что вес уходит

пустая трата времени и денег

очепятка вышла))) если при этом постоянно кушать пирожные, то всю жизнь)))

ну тогда совсем чуть-чуть))

надо быть таким каким есть