.....на стакан водки 3 капли воды...а потом пустой бутылкой покатать по больному месту...
Никак. Он не лечится. Можно только облегчить боль комплексом упражнений и массажем.
По советую контрастный душ но при остеохондроза заканчивать его надо тёплой водой
он и лечится только в домашних условиях физ.зарядкой- БОЛЬШЕ ОН НЕ ЛЕЧИТСЯ НИКАК!!!
может есть какие облегчённые каркасы которые фиксируют позвоночник. я не знаю
Массаж -- костоправ (как был Касьян в Белоруссии ) Поднимал на ноги даже лежачих
бани и легкая игра тенис волебол плавонье и медитация и меньше химии кушать
Вопрос не по адресу. Проконсультируйся у специалиста, толку больше будет.
Мыслями и светом. Это научиться исцелению .Научиться входить в состояние.
Зарядка. правда я это делал только после прохождения курса лечения...
Что значит, в домашних? Именно дома, или чтоб по врачам не ходить?
Дома , народным способом . На врачей уходит много денег и толку нуль.
Первое, простая гимнастика. Есть куча методик в инете. Если есть возможность поплавать, это одно из самых лучших средств. Но интенсивно, а не как получится. Тут главное регулярность. Если в доме есть маленький ребёнок, пусть потопчется по больному месту минут десять. Но тоже, ежедневно. Мне помогает. При шейном .
Здоровья вам. Главное в лечении, регулярность.
Это опасно, может ноги отсушить и станешь инвалидом на всю жизнь
Для начала пропейте 2 - 3 месяца полевой хвощ неделю через неделю.
банька и массаж.идвигаться.меньше лежать и сидеть)и гимнастика.
в домашних условиях ни как. самолечение только навредит
укол диклофенака и мазь финалгон!мне помогает всегда!
Спасибо .Удачи и всех благ
диклофенак проколите. только в бане и ванне не грейте.
только движение...найдите гимнастику по Бубновскому
мне помогает комплекс упражнений и мазь хондроксид
Найс или диклофинак +растирания..Но беречь желудок..