чушь. нет ломки. гони из мозгов и не покупайся на постепенность. резко! вечером бросила и утром ни пепельницы ни зажигалки -ничего. без подруг и всего привычного где скем курила. ни конфет на замену. сразу какое-нибудь дело чтобы была занята голова и руки. и не соблазняйся ни через месяц ни позже. исключи стереотипы в жизни когда ты бралась за сигарету. на работе попроси помочь тебе и не курить при тебе.продумай и неделю спокойно выдержишь. приготовь фигу в кармане и покажи себе как вдруг подумаешь об этой палочке ч. ты же сильнее ее. а знаешь кто наркоманит в тебе? легкие! это они требуют.лучше дай им что-то сильное понюхать-вплоть до уксуса. когда почувствуешь. это не больше недели.

У меня неделю примерно. Потом иногда просыпался в страхе, что закурил во сне. И вот уже 10 лет не курю. Причём, в прошлом году для интереса хотел закурить - не получилось.

Смотря сколько вы курили... Самый тяжёлый период 3 дня, чуть легче последующая неделя, потом пол года психологической зависимости... В принцепи всё

не знаю) хотя курил и бросал и снова курю, но у меня психологическая зависимость просто подиметь , особенно если что то обдумиваю)

Самые сильные неделю, потом чисто моторика, нужно что то делать каждые 40 мин., а то и чаще,я ходил пить воду, чай...

Ломок нет, это иллюзия, надо просто себя чем-нибудь занять, можно даже просто жевать сигарету

ломок нет есть скука раздражение, ненадо насиловать организм надо настроить мозг

нельзя отказываться сразу, неправильно, есть нетрудная методика ( обращайтесь;) )

меня две недели ломило! почти год тянуло ! многое зависит от знака зодиака !

Ломки нет, есть психологическая зависимость, на уровне привычки и не более

не бросал ещё. мне кажется это всё таки больше психологический момент.

не знаю, не курил, на бухаюсь могу закурить а так опыта нет--извините

у меня например до сих пор чють чуть потому что общаюсь с курящими

три дня непривычно...потом каждый день как победа! Тоже бросаю

От недели до двух недель. Средняя адаптация человека - 14 дней.

не знаю, я не курю, но обычно, по рассказам друзей - до недели.

Физических нет вообще, только на подсознательном уровне....

вечно. к этому нужно прийти и ломок не будет , и даже тяги

это зависит от того,насколько сильной была зависимость

Это не ломки это пстхология куоит мозг то есть сохнание