Как справится с переутомлением???

Лечь на ровный пол - распрямятся все мышцы. Потом сесть в удобное кресло или на диван. Попозже выпить какой-нибудь жидкости. Через час-два Вы в норме.

Нужно хорошенько выспаться и отдохнуть с друзьями.

Необходимо в день по 50 раз делать упражнение пантера

отдыхать