Ya
Yakovenko.liza
Кто-нибудь сидит на правильном питании, для похудения? Или нет? Подскажите какие-нибудь диетические рецепты блюд на завтрак, обед и ужин.
Ответы
Юлия Пак
Утро - геркулес на воде с медом или сухофруктами. Обед - паста и картошка с салатом. Ужин рыба или мясо с салатом.
Ya
Yakovenko.liza
Паста и картошка? Самые калорийные продукты, не так ли?
Юлия Пак
Да. Поэтому их едят днем. На ночь едят протеины. Но белки с углеводами здесь не пересекаются.
Ольга - Ассоль
после 16-00 ешь только белковую пищу, углеводы превращаются в жиры
Ya
Yakovenko.liza
Спасибо
Игорь Гуров
Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу.
R.
Raschka .
Держи голову в холоде, желудок в голоде-а ноги сами остынут ! :)))
УН
Устинова Наталья
я не сижу на правильном питании. но .... похудела за 1 год на 60 кг
Ya
Yakovenko.liza
Каким образом?
УН
Устинова Наталья
долго рассказывать. но перестала есть хлеб, картошку и макароны. фрукты и мясо - в любом виде.
Ya
Yakovenko.liza
Спасибо
УН
Устинова Наталья
я даже сейчас сижу ем. но только креветки
Юлия Севостьянова
Холодильник с амбарным замком!!!! Отличная диета!!!
Ya
Yakovenko.liza
мда уж, а лучше пустой
Юлия Севостьянова
А еще лучше фото с какой нибудь жирной теткой
ღИ
ღ Ирина ღ
меньше мучного... больше овощей и фруктов
Ya
Yakovenko.liza
Благодарю
Другие вопросы