Больше чая - меньше алкоголя
Больше овощей - меньше мяса
Больше уксуса - меньше соли
Больше фруктов - меньше сахара
Больше жевать - меньше еды
Больше дел - меньше слов
Больше спать - меньше переживать
Больше пешком - меньше за рулем
Больше смеха - меньше злости.
Самосовершенствуйся! Это ведь легко?