Мне 57, по вечерам через день тренируюсь! Пять подходов на каждый снаряд во дворе. Чувствую великую пользу! А вы занимаетесь и как?

Я никогда не стоял, когда можно было сидеть, и не сидел, когда можно было лежать”. Так сказал Уинстон Черчилль, почивший на 92-м году жизни. Запомнилась и другая его фраза: “Своим долголетием обязан спорту. Я никогда им не занимался”.

С ранней весны до глубокой осени. Сначала снесуальные мероприятия с техн кой и хоз инвентарём, потом силовые и гимнастические упражнения. В период плодонашения перекур и заново. Зимой как правило загоняешь себя на сто.

Мне 61 . Три раза в неделю хожу в спортзал. Или на бассейн. Легко плыву 1.5 км. Легко на тренажере час быстрой ходьбы и немного бегом.. жим от груди лежа на спине 80-100 кг Х 5-8 раз . Ну так по мелочам …… ноги , пресс

зарядка быстрая каждый день, электровелик по москве каждый погожий день, зимой снег лопатой махать и летом кучу дел всегда, не до спорт снарядов, и так тело гудит от нагрузки

У меня снаряды на даче лопата грядки приседания тоскание вёдер с водой . Веранду делаю доски молотки пила благо бассейн уже стоит теперь плаванье и ныряния есть

так приходится иначе женщины бесплатно не дают ... да и с годами тело сдает без тренировок у меня дома гантели и турник с брусьями

Любительский спорт...утром подъем, перемещение по местности, бег за автобусом, поднятие и переноска тяжестей из магазина...))

А я выкопал погреб. Размеры 3х4х2,5 м. Использованы лопата, топор, тачка и лестница. Тоже чувствую великую пользу

Мне 70. И я выхожу 3 раза в неделю, а то и больше чистить снег в своем дворе. Усадьба у меня 4000 кв.м.

..а как же!! Ежедневно по три подхода к снарядам бензопила, бензокоса, молоток с топором...

Пробовал бегать , пока ч/з месяц пятка не отстегнулась ... Сейчас остерегаюсь .

Я то тяпаю огород , то купаюсь с утра до вечера , ни один мужик не догнал еще

Ты настолько заколебал своими отчётами. Осталось рассказать, как ты срешь

Валяясь на диване, представляю, как я бегаю по дорожке в футболке и шортах.

Мне 60. Кроме всего вышеперечисленного, еще и бегаю ежедневно. Но по утрам.

....А зачем вы тренируетесь ??? Каков смысл вкладываете в свои тренировки ?

А мы фигнёй не страдаем. Без этого есть куда тратить свою энергию...

Эх ты! Иволга, вон, чудо-кровать купила и не парится, а ты снаряды...

Нет , ну его , поясницу сорвал на работе, теперь чуть что болит !

Если я выйду во двор то 2 по сто опять опять и опять)) И отждых))