Снаряды кончились, смотрю спорт по тв. Тренируюсь ментально.
57 лет сегодня средний возраст официально -поэтому это я бы сказал даже необходимость для поддержания здоровья, сейчас в 30 -40 лет люди как старики -болеют суставами и прочим (из-за неподвижного образа жизни)
полностью с вами согласен.. но еще необходимо держать в тонусе мышечный корсет. Вся энергия в них..
71. Гири, штанга. Веса небольшие уже. Вечером быстрая ходьба.
На работе. Хотьбой и наклонами и поднятие тяжестей. Все ок
А я болельщик , ну или так немного гантели и штанга на 35 кг
из серии - кто не курит и не пьет, тот здоровенький помрёт
все там будем..лучше здоровым помереть, чем больным и дряхлым..
результат один. здоровым умирать ещё обиднее
какие обиды, у здравомыслящего?
сексом еще надо заниматься почаще -для простаты и сердца
Мне 88. Кроме 15-мин зарядки и ходьбой ничем не занимаюсь.
Три раза в неделю по два часа в спорт зале с железом.
Утренняя зарядка и прогулка вокруг квартала - мне 74.
3 раза в неделю добровольно сдаюсь на муки тренеру)
желаю стать чемпионом!!
Неее, чисто для себя. Пока тренеру не удалось уговорить на какие-либо соревнования)
уважаю!! Молодец.
Спасибо)
Каждый день зарядка, а сейчас и море в пользу!))
Да, я тоже так считаю!))
Лежу на диване и медленно показывают ногой
занимаюсь но скромнее. Сердце не позволяет
Уважаем. Мне 25, я ни дня не могу без спорта.
Занимаемся. Утром и вечером по 10-15 минут.
А где двор то?! Во дворе частного дома?!
нет, квартирный дом.)
Клёво. В нашем дворе нет такого
У нас в каждом дворе есть спортивная площадка.
Даже не знаю )))))....прямо другой уровень развития....ближайшая площадка у школы ((
А чего во дворе???
Давай к нам в окопы...
ТОлько не пойму, баба ты или мужик? Или все таки оно?
Иди лесом долбодон, был бы умнее то посмотрел бы в профиль и обратил бы внимание что дружат " С Ним" а не "С Ней"... Своеобразный фильтр чтобы отделить зерна от плевел...



да пошутил я..посмейся.. извини если что..
Да ладно...
Нормально всё...
На работе мешочек в 25 кг ( раз в неделю
Пока нет но собираюсь с понедельника



