как вы боретесь с бессоницей?

перед сном рекомендую скушать чайную ложечку меда помогает

книги, кроссворды, но лучше всего горячий чай с бутербродом.

Читаю перед сном, голова устает от мыслей и быстро засыпаю

Сижу перед компьютерем и делаю так чтоб глаза опухали ха

Сходи проветрись на улицу, побегай, вот и захочется спать)

ем на ночь 2 стол ложки меда и через 15 мин сплю как младенц

я не борюсь.она всеравно победит.просто ложка меда и лежу

просто спи,когда вырубает, а вставай в одно и то же время

жгу аромалампу с ароматами тёплый душ или санопакс пью.

Не борюсь, засыпаю не успев головой коснуться подушки.

Я не борюсь))) я время с пользой провожу например читаю

Таблетки донормил и никаких тяжких мыслей в постели)))

Мужа бужу и начинаем вместе с ней активно бороться)))))

она не поборима, помучает и отсупает на какоето время

Шплю в любой позе. От работы, лени, и просто прикорнул

Никак к сожалению, засыпаю за полчаса до будильника)

Меня пока это не мучает! Но есть хорошие таблеточки!

не борюсь...из-за ее отсутствия. прочтите война и мир

Встаю,делаю рутинные дела,и лень заставляет СПАТЬ)))

Перед сном тёплое молоко с медом и мин.через 30 спишь