Включаю телевизор и засыпаю через 2-3 часа.
никак. Главное, не заставлять себя уснуть
не борюсь, смотрю телевизор, сижу в инете.
У меня её нет, я могу спать и днём и ночью.
устаю днем? и засыпаю по дороге к подушке
Отвечаю на глупые вопросы в Спрашивалке
я с ней не борюсь она сама уходит к утру))
а я не борюсь с ней , я с ней заодно............
Просто сплю... уменя не бывает бессонниц.
Да ни как!) Морфей ждет меня каждую ночь)
Везёт вам !) 
Приказ себе) - Спать!) И ни каких гвоздей) Утро вечера всегда мудренее
да!)
Шо да?) Почему еще не спим!?)
То то же)))
.........не борюсь...........она со мной борется
Даю установку "Не спать" - тут же засыпаю
Визические упражнения в удовольствие)
Здесь это ненармотивная лексика)
Печально. Верится с трудом
книжки читаю пока спать не захочется
Спать хочется под утро почему то
стакан молока теплого и ложка меда!)
иду умываюсь ...и чашечку кофе)) 
Очень жаль что это вас беспокоит
Видимо это Вас Беспокоит задавая такой вопрос. Сейчас жизнь как бесконечно крутящееся колесо и иногда нужно его останавливать для отдыха.Чтобы не страдать бессонницей больше времени проводите на природе. Извините если дала повод для обид.
или 100грамм водки, или мелатонин
На балатах рф не включают, чтоб не тревожить?
на болотах? я живу на севере, к счастью звук синен неведом..
Он и на маскве не ведом не смотря на прилеты.
в Москве нормально бахало по Москва - сити летом.. В центре ни один навигатор не работает из - за защитных установок против прилетов
Учите правило двух стен.
на ночь глицин пей не вредный он
Вырубить комп и спокойно лечь спать, без всякой химии
это не химия спроси вв аптеке мы и таккушаем химию
Завари себе мяты или хмелевых шишек
в термосе заварить а вообще нужно обращаться к врачам
нет это ты жаалуешьсяя нее я
Не стоит))) Просто себя замучай)))


сейчас пойду спатки))) Спокойной ночи! До завтра))