Вытри-ка слезы отчаяния, наступив на свою совесть,
Откинув кость незрелости, собирая плоды мудрости.
Уверуй в силу любого счастья, отбрасывая сомнения,
Поступая всегда правильно, познав силу своего знания.

Выкинь всю дурь из головы, имея силы для возрождения,
Не подпуская никогда тоску, имеющую ген неверности.
Наплюй на всякую подлость, как на вещь недопустимую,
Подвергая проверке истиной, лежащей на поверхности...

Взломай отрицание жизни, вырубая ошибку под корень,
Не давая возможности злу показывать черные прелести.
Выказывай радушие каждому, кто в любви всегда верен,
Давая силы другим к возрождению и пониманию вечности...

Не предугадывай наперед то, что станет обыденностью,
Предупреждая всех нас о нависшей и страшной опасности.
Не подменяй ложью все деяния людские тупой рекламою,
Все вернется на "круги своя," отплатив за непотребности.

Любая глупость - это простая мания,
Каждый подвиг - это стимул величия!
Любую ложь - сразу ставить к стенке,
А истину - приговаривать к вечности!

замечательный во все времена способ обретения спокойствия и душевного равновесия: МЕТОД ПОДНЯТИЯ РУКИ. Медленно в течении 1-ой минуты поднимаем вверх правую руку, сосредотачиваем внимание на кончиках пальцев, мысленно перенося тело и душу на морской берег, вы слушаете шум прибоя , ласковые волны медленно омывают ваши ноги и с каждым отливом уносят с собой все ваши тяжести невзгоды и вот в этот момент быстро (очень быстро, резко) вы опускаете руку вниз. Ни куда смотреть не надо , сосредотачиваться тоже не надо не успеете. После того как рука успокоится от колебаний, проделайте тоже самое с левой рукой. После опускания левой руки произнесите фразу:" Да пошло оно все....". В день можно выполнить это упражнение три раза. Снимает стресс, успокаивает, домой возвращаетесь с легкой усталостью, но не раздраженные. Если упражнение проделано 5 и более раз, домой возвращаетесь бодрой, от 10 и более - возвращаетесь как из отпуска, бодрые и веселые, а домашние будут самыми милыми и любимыми людьми.

Отодвиньте на время проблему.расслабьтесь.Если вам нужна помощь или защита,решение какого-нибудь вопроса,то не стесняйтесь попросить помощи у тех Архангелов.которые разруливают все беды.Они не имеют права вмешиваться в вашу жизнь без вашей Просьбы и рады будут вам помочь совершенно бесплатно и в безусловной любви к вам.НЕ сомневайтесь-много раз испытала на себе.Не забудьте их поблагодарить.Удачи! Садясь в самолет или прося улучшения или выздоровления или направления к знающему врачу или попросив отремонтировать вещь,за которую никто не берется,я получала помощь.А еще желательно визуализировать,что решение вашей проблемы УЖЕ произошло в положительной картинке.

Мне помогают мудрые мысли Востока, ежедневное использование аффирмаций, умение расслабиться и посмотреть на себя и ситуацию со стороны и найти массу смешного. Постепенно от этого меняется отношение ко всему, меняется и сама ситуация! Уже нет ощущения безысходности. Ведь все, действительно, происходит для нашего блага, только мы не сразу понимаем, что когда закрывается одна дверь, судьба обязательно открывает другую. Только мы сами можем стоять у закрытой двери и биться об нее головой, когда рядом уже есть выход! Будьте мудры и спокойны! И победите свои беды. Будьте счастливы!!!

Я слушаю классическую музыку (Моцарт,Чайковский,Бетховен) или музыку Рейки. Медитирую или просто рассматриваю фотографии красивых цветов. Иногда,для поднятия настроения (если устала) просто ложусь,а на глаза кладу сорванные зелёные листочки (берёза, яблоня,тополь), и смотрю через них вверх - здорово помогает. Бывает, что меня кто-то сильно нагружает своими проблемами, и если не могу всё это сбросить с себя - иду к реке, сажусь на камень,где вода бежит и журчит, как в ручейке - и всё рассказываю ей. Эффект-потрясающий. Попробуйте и находите свою отдушину - у вас получится.

Помнить надо о том, что сегодняшний день уже никогда больше не повторится...и тратить его на негативное восприятие ситуации - вообще не стоит. Я себе всегда говорю о том, что.... значит это так запрограммировано в моей жизни, чтобы я извлекла из этого вывод и опыт,... и получила хорошую "прививку" для того, чтобы в дальнейшем не принимать близко к сердцу. А, вообще, всё зависит от конкретной ситуации или конкретного события....Не всё так просто...иногда....Я, конечно, не имею ввиду те случаи, когда это связано с утратой близких и родных. В этом случае трудно давать совет......((((

..Беру лист бумаги и все проблемы на листок..читаю и понимаю что что можно отпустить и оно не требует внимания.А то что все таки надо решить ..пишу в столбик.и через тире пишу возможные вариатна как решить и людей кто может мне в этом помочь..лучше делать не раз и перед сном ..а утро иногда вечера мудренее..Есть маленькая проблема решай не затягивай.потом будит хуже..И к врагам с открытым забралом как говориться..Недругов надо знать в лицо...Не надо горячиться..Месть хороша в холодном виде..т.е проанализированную и подайте если таковы есть..Хотели из опыта вот так...

Не впадайте в панику и не решайте вопросы сгоряча и на бегу. Осмыслите проблему и постарайтесь разобрать ее по косточкам. Проведите всесторонний анализ и возможные пути решения проблемы. Осмысливайте проблемы ТОЛЬКО С ХОЛОДНОЙ ГОЛОВОЙ!! Не придавайте сакральное значение микроскопическим проблемам. Не живите прошлым, не будьте злопамятными и мстительными. Не грызите ближних за прошлые косяки и не возвращайтесь к ним многократно. Смотрите только в будущее.Научитесь создавать себе настроение, даже если рядом с Вами НЕБО ОБРУШИТСЯ!!!

трудности бывают у всех, пройти нужно достойно, после приходит радость, чтобы пережить - нужно отвлечься и не оставаться одной с этими мыслями и настроением, проведать родственников, подруг, сходить в баню, косметологу, сделать шопинг, выехать на природу, а спать обязательно, не получается выпейте снотворное, изнуряйте себя трудом - наведите блеск в квартире, сходите налево ..., в общем удачи.... знайте нам не посылается испытаний которых мы не выдержим. а мне еще помогает пост...

Лучшая стратегия поведения изложена в словах, которые я прочитал у Курта Воннегута. Изложено в виде молитвы: "О, Боже! Дай мне сил изменить то, что могу изменить. Дай мне терпения смириться с тем, что я изменить не в силах. И дай мне мудрости, чтобы научиться отличать одно от другого." Действуйте в соответствии с этим и душевное равновесие вы не потеряете. Если вы можете что-то изменить - меняйте. Если не можете - смиритесь. Главное научитесь отличать одно от другого.

говорю с друзьями о ситуации и становится легче вдвое.Никогда не паникую и не принимаю скоропалительных решений,оставляю на утро.Обязательно взвешиваю что произойдет при самом плохом исходе,все плюсы и минусы и как я буду вести себя в этих обстоятельствах.Помогаю тем,кому хуже чем мне.А еще недавно прочла такой девиз"иди к цели,не можешь идти-ползи,не можешь ползти-ляг и лежи в ее направлении".А вообще,жизнь,она мудрая и все расставляет по местам.Удачи!

никогда и не под каким не принимаю быстрых решений,особенно связанных с деньгами.во всех "заманчивых"предложениях ищу личный интерес и обеспечиваю его документально!не строю АБСОЛЮТНО никаких иллюзий и надеюсь только на себя.во всех предприятиях учитываю возможность неудачи и варианты минимизации потерь.не стесняюсь сказать"НЕТ" знвкомым на просьбу о займах.кредит портит отношения,пусть ни их портят с банком.а не со мной!

Изгоняю из головы все дурные мысли - в этом случае хорошо помогает физическая нагрузка (та же зарядка))). Потом можно заняться тем, что доставляет удовольствие - танцевать, играть на инструменте, принять ванну, съездить на природу, посмотреть фильм и т. д. Хорошо помогает Дневник, в котором я в конце дня записываю то, за что можно было меня похвалить...))) А в период уныния читаю этот дневничок...Оказывается, я хорошая!)))

Когда мне нужна поддержка,я ни в коем случае не иду к подруге,у меня есть мама,она очень мудрый человек.Потом читаю умную литературу(это когда совсем плохо)-для душевного равновесия.Иду на природу,медитирую.И все-же забыла сказать самое главное-я несколько дней разбираю "эту" ситуацию-почему возникла,чем я ее привлекла к себе,как поступить. и т.д.Молюсь Богу,прошу прощения...

Что ни делается, все к лучшему. Но это становится понятно через определенное время. У меня всегда так бывает. И еще стоит вспомнить кольцо Соломона, на котором было высечено: "Все проходит". А еще надо помнить, что случайностей в жизни не бывает - все дано с какой-то целью. Поэтому не "за что это мне?", а "для чего это мне?". Здорово, если удастся ответить на этот вопрос.

Очень неопределённый вопрос, у каждого свои жизненные установки. Может быть спросить себя, могу ли я после решения уважать себя? Моя приятельница руководствуется правилом, не жалеть о содеянном, но в будущем не наступать на эти же грабли, учиться на своих ошибках. Теоретически я с ней согласна, но сама так не умею, пользуюсь первой предпосылкой

Прежде всего, смените масштаб. Что бы не случилось, посмотрите на событие с другого ракурса - в масштабах галактики всё не так уж и заметно, звёзды не погасли и Млечный Путь ещё на месте. Остальное - поправимо. Затем в деталях вспоминаете предшествующее неприятности проишествие - что-то должно же быть стартом к этому... Остальное - дело техники.

В спорных ситуациях надо не доказывать свою правоту с пеной у рта, а отойти и попить водички. Такое поведение оппонента вынудит остыть, возможно подумать. В это время можно включить чайник, поставить на стол печенье, чашечки, выложить ложечки. Если оппонент настаивает на продолжении спора, можно сказать ему, что не сейчас. позже.

Сложная ситуация дана, чтобы мы чему то научились. Проанализируйте, извлеките из нее уроки, их будет не мало... Если ситуация очень сложная и состояние очень тяжелое эмоционально и не получается справиться самой... можете написать в личку, я профессиональный психолог, помогу разобраться и найти именно Вам подходящую стратегию.

Все ситуации сводятся к одной, усмирить свой эмоциональный план, и с помощью ума найти правильный выход из ситуации. (и не жрать себе и другим нервы). У меня были случаи в жизни, когда от способности быстро принимать решение зависела моя или чья то жизнь. Как правило нервничал уже потом, понимая, что могло произойти.