Люди, задаю вопрос не из праздного любопытства: какие ПОЗИТИВНЫЕ привычки или стратегии поведения вы используете в трудных жизненных ситуациях, которые помогают вам снова обрести душевное равновесие?

немого подумать,анализируя что произошло,вывожу положительные моменты,и на этом делаю итог: чем больше плюсов тем лучше....

Мне помогают утренние пробежки, мозги встают на место, успокаиваюсь, если бегать тяжело, просто выходите на улицу и ходите.

Для Вас может быть неприемлимо, для меня это спасение по-жизни во всех сложных ситуациях. Это каждодневная молитва к Богу.

нет худа без добра и все что не делается,делается к лучшему и эти 2 пословицы работают) ищите позитив во всем,даже в плохом

сплю, ем, иду к друзьям или приглашаю к себе. Читаю или смотрю фильмы. По магазинам пройдусь или в салон: прическу сделаю...

Поднять правую руку вверх, пальцы сжать в кулак. Со словами:"Да пошло оно все ..." резко руку опустить. Помогает. Проверено.

умение довольствоваться тем что есть умение терпеть умение молчать порой больше помогают в жизни чем ум и образоваие

Я загружаю себя: уборка,перестановка мебели и прочее.А ещё - покупка обновки,о которой давно мечтала,тоже помогает.

Есть вы и есть высшая сила . все что вокруг вас - приходит и уходит. Но вы и высшая сила вместе . так есть и так будет.

Есть вы и есть высшая сила . все что вокруг вас - приходит и уходит. Но вы и высшая сила вместе . так есть и так будет.

Порыдать под грустную музычку. Слезы кончатся и дальше в жизнь. Главное не копить их, а проделывать периодически.

Отвлекаюсь на любую работу по дому или иду мыть и убираться в салоне машины.Если есть возможность-еду на рыбалку.

Заняться чем-то, что может отвлечь. Лучше, если это занятие ещё и пользу приносит. Именно найти занятие (из опыта).

Я всегда оцениваю свои действия: все ли я сделал, чтобы не причинит кому-то неудобства (не дай Бог - неприятность).

Во всех трудных жизненных ситуациях человек обращается с молитвой к Всевышнему. Остальные стратегии не спасут.

Рисуйте картины и выражайте свои эмоции красками. Читайте серьёзные книги и пишите стихи после их прочтения ....

я уверена, что моё от меня не уйдёт, если ушло, то оно не моё, всё что не делается - всё к лучшему. Всё будет хорошо!

А Вы к психологу не пробовали обратиться? Что-то у Вас словарь слишком специфический...ПОЗИТИВНЫЕ...стратегии...

если у тебя в жизни появился минус -посмотри на него через поднятый вверх средний палец и он станет плюсом.

Осмотреться. Найти того, кому хуже. Осознать. И ... продолжать жить дальше. Очень помогает - бездомные животные...