Михаил Шило
это сложно. нужен тренер
Главное здесь нет советов как это сделать. С куревом достали. С похудением тоже. А вот про потолстение - тишина. Непорядок ето. 
Уточните про эктоморфа
с одеждой проблем небудет, в чем неудобно?
Повышена потливость, например, ограничивается подвижность, нагрузка на суставы
это не проблема, тем более чем полнее человек тем больше сил из-за веса и гравитации
Сил совсем не больше... Тяжесть да
сил больше говорю за счет притяжения Земли, из-за тяжести организма мышцы находятся в напряженном состоянии, и поэтому тренируются сами, физика
Это кто?
это человек которые с рождении худой, и быстрый обмен веществ