че делать если бессоница
Снотворные... Или попробуйте сосредоточиться на том, чтобы вытеснить все мысли из головы, это трудно, но нужно постараться вообще ни о чем не думать... И так можно не заметить, как уснешь... Я тоже мучаюсь бессоницей...
ПРИНЯТЬ ВАННУ,ВЫПИТЬ СТАКАН ТЕПЛОГО МОЛОКА И ЛЕЧЬ СПАТЬ,И ДУМАТЬ ТОЛЬКО О ХОРОШЕМ
Кто-то советовал прочитать слово "Чехословакия" наоборот
теплое молоко с медом, теплый душ, проветрить комнату
пригласить когото чтоб спели колыбельную....
пить успокоительное или обращаться к врачу
перед сном прогуляться на свежем воздухе
физический труд,лучшее средство.
Я читаю..или звоню кому-нибудь
Выпить снотворное
ну нет
Я пью настой хмеля
это Ваш выбор
Напиться так чтоб отрубится
если серьёзно - ответь,напишу
выпей на ночь молока с мёдом.
Не ешь на ночь острого мяса.))
спать или считать, что спишь)
слоников считать или овечек
Лечь и посчитать барашков)
что хочещь то и делай на ум
Займись с любимой любовью
тоже что мы делаем сейчас
слонов или овец считать.