как избавиться от внутреннего мандража???

Хочу полежаааать

Там уже родитель разместился

А я на кухне

Там бабулька))) только ждать мужа, когда до дому заберет)

Лучше бы дома сидела...лежала!))

это как??? правда интересно!!!

это действенный психологический приём...признание страха, намеренное доведение его до абсурда...и результат - самому смешно станет

можно методику доведения до абсурда поточнее, пожалуйста!!!

допустим, стесняетесь Вы к кому-то обратиться...и представляете, что на Ван вопрос, он сейчас выпучит глаза, схватит огромную сковородку и погонится за Вами...как то так...

=))) пока не подействовало

ага!

тревога... и, как будто, трясет внутри...

это от ситуации или безпричинная...???

от ситуации... или нет... сам запутался... просто, похоже, загнался...

если это все ситуативно, то это не так сложно....отрабатываем ситуацию, анализируем ее.... и становиться легче....

а если без причинно??? вы психолог???

психолог....Если тревога немотивированна , то это уже невроз...."капать" надо глубже......возможно, детские проблемы, подростковые неудачи.....Справиться (не используя медикаменты) и с этим можно , но работа дольше и сложнее .....

такого мне еще никто не говорил... а ведь вы правы... как только начинаешь чем-то наслаждаться, оно, почему-то, сразу исчезает...

))))) еще очень помогает когда начинаешь внутренне поясничать,или преувеличивать))будет случай-попробуй,не пожалеешь)))главное в этот момент вспомнить и не действовать по инерции :)приятного мандража))

спасибо! буду стараться=)))

дороговато)

у вас сколько консультация если не секрет?)

1200 первичка, повторные 500

у нас 750

я-педагог)просто сама обращалась к неврологу

все может быть. и быть все может... все очень даже может быть. но только быть того не может, того, чего не може быть!!!

это из ранних произведений

тогда заколяй характер, будь смелее и мандрожировать перестанешь)))

=))) работая травматологом, в "мясорубке", без характера не выжить... а тревога просто появилась и всё, блин, не избавиться=)))

сходи к психологу, напейся, влюбись, дайвингом займись или прышками с парашютом, в общем сделай что-нибудь, отвлекись! Удачи!)))

женат, люблю жену, дайвингом занимаюсь 7 лет, с парашютом прыгал 5 раз, не пью (только сигаретами балуюсь), много путешествую и т.д... не берет... к психологам стараюсь не ходить.. не люблю когда в мозгах пытаются лазать...по образованию врач!!!вроде все в порядке, но вот, что-то вот все не то...

раствор валерианы может дать обратный эффект!!!

принято! спасибо буду пробовать=)))

Попробуйте...серьёзно.... иногда помогает....

перевести на моторику, пусть дрожат руки и ноги, а душа при этом успокоится.

просто внутреннее волнение... друга убили 2 недели назад... вот и подкосило...

Ох...извините. ..попейте успокоительные лекарства...держитесь

просто так... появился из не от куда...

уже ушел... мне посоветовали наслаждаться оментом... а он, мондраж, как и все чем начанаешь наслаждаться-сбежал=(((

желаю долгих счастливых лет