Психологи советуют: когда у вас плохое настроение, нужно вызвать так называемую механическую улыбку. Для этого руками необходимо растянуть рот в "улыбке" и так сидеть три минуты. Мышцы лица вспомнят радость от смеха, и улыбка из механической перейдёт в естественную.