как избавиться от бессоницы?

пойти к соседке нажраться и вернуться домой -и под нескончаемую лекцию точно уснете

А-ха-ха-ха-ха-хааааааа !!!!!!!!!

Приехал ночь,через 5часов рейс, Когда гулять?

сильно устаете !

отдыхайте, занимайтесь любимым делом

ладно

Ей приходится тоже не спать

зато потом спать обоим сладко ссладко.

Пробежка после ужина и стакан молока перед сном.

У меня с ней порой перебор

не-е-т если настоящая усталость-спишь,как говорится,без задних ног

Ну да. Пару ночей в неделю.

Для меня считайте

налоги плачу исправно,а вот со сном неполадки.

Тогда дело в психологическом состоянии. Нужно понять, что именно Вас тревожит и бороться с этим, а не с бессонницей как таковой.

Постараюсь покопошиться в себе

)).Самый простой и эффективный способ.Ах,да...ещё и от компа отойти метра на три)

километра...)

да нервишки -- и все тут

нуу -- может какой еще симптом -- тут так сразу тне скажешь

ночью ?))) Пойду на балкон подышу свежим воздухом ))))

Желательно перед сном. Я тоже только что с балкона. Покурил на свежем воздухе)

Физически. Да даже если весь день бегать по городу по разным делам. К вечеру вырубает.

не помогает ,проверянное дело(((

А после такого дня пробовали не лезть в интэрнэт?

нет не пробовала(((вся проблема может и в этом((

Даже если мне очень хочется спать. С помощью интэрнэта это желание можно отложить на несколько часов

и у меня блин так же,даже если отложу телефон,мозг не дает мне уснуть(((

Ооо ,хоть один верный ответ

)) Тогда не знаю.

растормаши козла.и изнасчилуй его

что так он не выполняет супружеский долг.

а ты что страдать должна от этого? ложку пусть привядитт к члену и наяривает

а кто сказал что я страдаю )) мне трех раз в неделю достаточно )))

ааа.но бесоница же.иди сомседу ай.парадуй старичка

не смешно а приятно будет ему.вот обрадуеться

дедушка.хоть не встанет у него так потискает за интимные места