..::ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ::..
Ребят, подскажите где купить недорогой карсет для спины? Остеохондроз достал, шея болит, сутулость начинается. Аптечные дорогие, и на зарядки утренние меня не хватает
Ответы
Сергей Рюмшин
Корсет-это..не..панацея..для..выхода..из..ситуации!..Тут..надо..комплексно..подходить:
-спать..на..ровном..жестком..матраце;
-делать..правильно..упражнения..на..растяжку,разминку..позвоночника,и..упражнения
..для..укрепления..спины:(упражнения..Кошка,упражнение..Кобра)
-держать..осанку..в..повседневной..жизни-плечи..отвести..назад,спину..держать..ровно,грудь..с..достоинством-вперед..)):
-приседания..с..ровной..спиной..оперевшись..на..дверной..косяк..спиной.с..вытянутыми.
.руками..вперед..раз..по..20;
-плюс..я..бы..посоветовал..под..спину..или..шею..сворачивать..валик..из..полотенца..и
..лежать..по..20..30..минут.,можно..и..нужно..смещать..вдоль..позвоночника;
-плавание..в..бассейне..или..на..открытой..воде;
-обязательно..проводи..разминку..шеи..наклонами..и..поворотами..головы,
вращательными..движениями...2-3...минуты
Можно..еще..записаться..в..какой-нибудь..танцевальный..кружок,или..на..те..же..танцы
..живота..-там..уж..точно..за..осанкой..следят..и..правильно..умеют..проводить..разминку.
.позвоночника...Через..пару..месяцев-забудешь..про..остеохондроз..и..сутулость.
..Все..эти..болезни..последствия..нашей..лени...))))..Устали..на..работе,пришли..домой..поели..и..плюхнулись..на..диван..или..кровать..и...все..))
..::ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ::..
Вот бы мне так, прийти домой, покушать и на кровать 
за остальное спасибо)
Сергей Рюмшин
Это..я..образно,сам..так..делаю..часто..))
~В
~Леди В Кедах~
В ортопедическом салоне. Желательно по рекомендации врача. В салоне и примерить можно и гарантия есть. А на озоне, алиэкспресс, валдберрис и др. сайтах не рекомендую заказывать. Очень часто приходят маломерки или вообще непонятного качества.
..::ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ::..
Спасибо большое
~В
~Леди В Кедах~
А вообще нужен комплексный подход к проблемам спины. Корсет на 2-3 часа. Больше носить не рекомендуется. Он скорректирует , но не укрепить мышцы. Нужны упражнения. На любой отдел позвоночника есть свои упражнения. Их можно найти в ютюбе. Очень хорошо помогает плавание.
..::ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ::..
Да, вот про то что носить нужно 2-3 часа в день это знаю. Вот упражнения это не для меня)) ну реально не получается себя собрать)
~В
~Леди В Кедах~
А надо! Это здоровье. Это самое главное. Не будет здоровья - не будет ничего. У меня у самой были проблемы из-за сидячей работы бухгалтером. Уволилась. Корсеты не особо помогли. Упражнения, фитнес, контроль осанки. Массаж.
..::ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ::..
Вот есть у меня массажист один хороший. Я к нему два раза всего со спиной сходила, потом год не вспоминала про какие-то боли. Совсем про него забыла!
~В
~Леди В Кедах~
Хороших массажистов днем с огнем не сыщешь. А для спины - это необходимость, минимум 2 раза в год посещать. Я своего" хорошего" потеряла.( А теперь попадаются все не те. Так что берегите и не теряйте хороших специалистов.!
..::ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ::..
Да, спасибо вам
Keeper
Сколько врачей, столько и мнений. В военном госпитале имени Бурденко неврологи прописали мне носить корсет, а в Кремлёвской больнице велели корсет выбросить: он, мол, только атрофирует мышцы... Ну а что бы я услышал в обычной поликлинике? 
..::ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ::..
Нужен карсет не для постоянного ношения. А час- два в день. Помимо этого естественно напрягать спину и разрабатывать мышцы
Александр
Корсет не вариант, ещё сильнее ослабнет спина. Проще спать на ровной твёрдой поверхности с ортопедической подушкой, Вы спите и одновременно тренируетесь.
Чеширский Кот
На сэконде если есть
Я как-то искал цена милион
Потом когда не надо был на базаре где секонд их там два мешка за копейки
..::ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ::..
Спасибо
Чеширский Кот
А лудще его поменьше использовать он ток мышцы ослабляет а самое простое упражнение это типо плаванье мах руками используя спину! Занимает всего 5 минут не ковриков нечего зарядка энергии и позьза зотяб 300 махов за раз! И прыжки на скакалке чуть! А самое лудщее для девушки это танцы самоя горманисная и хорошая нагрузка! А все эти зарядки и прочее их всеравно делать некто не будет ибо мороки с ними больше чем пользы!
Пу
Путник
Не знаю помогают ли они. Попробуйте почаще просто повисеть на турнике. Позвоночник помаленьку растягивать
Влад Кацер
Остеохондроз карсетами не лечится это реклама ! Это поддерживающий атрибут при нагрузках не более того .
..::ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ::..
Ну пусть,не помешает же
Влад Кацер
Просто так тратить деньги ? Молчу .
В.ю. Марахтанов
корсет зовут Сергей, массажист со стажем) стоит....да для тебя ничего не стоит, приезжай, поправим
В.ю. Марахтанов
может наш Сергей лучше, ну а если не понравится, могу сам попробовать)))
..::ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ::..
Ахах спасибо, думаю мой массажист справиться со мной))
В.ю. Марахтанов
наше дело предложить)
В.ю. Марахтанов
со всей душой 
ДС
Дмитрий Сильченко
ТОлько к доктору, нормальному при этом, а не с купленным в переходе, липломом.
ДС
Дмитрий Сильченко
Найдите нормального партнера, желательно постоянного, ну или фитнесом займитесь, это на крайняк!
..::ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ::..
Спасибо,я подумаю
125
Есть для курсанта непочатый край работы - С лопатой нужно от учёбы отдыхать.)
Татьяна *
Не уверена, что это способ решения проблемы. Только лечебная гимнастика
..::ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ::..
Спасибо большое
Dan Bongо
Это всё большие сиси! Не знаю, чо их так все любят?? Одни мучения с ними))
Чеширский Крот
Чего уж корсет. Вам для вашей лени надо кокситную повязку сразу...
Влад Стрелко
С этим вопросом обратитесь к специалисту он Вам лучше подскажет
Yts - 62
Тоолько КОРСЕТ через "о" пишется. На авито попробуйте выставить
..::ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ::..
Упс
ладно, посмотрю
АА
Андрей Александров
Я в Питере для дочи покупал после перелома позвоночника.
..::ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ::..
Ну это слишком уж
АА
Андрей Александров
А как хорошо каждое утро... Промяться на 6 км. Сейчас мень. Скользко и куча снега в Шлиссельбурге...
АА
Андрей Александров
Зимой нужно было спину укреплять. Дите и ватрушка. А ты роль лошадки... Как укрепляет... Ах как укрепляет..
🇰🇿 Баха 🇵🇸
Не могу подсказать, к врачу наверное лучше будет
..::ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ::..
К массажисту лучше
Светлана Спицина
Нужен хороший массажист) В хорошем смысле)
..::ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ::..
Да, есть один такой... Вот наверное к нему и пойду, вместо карсета
Светлана Спицина
Поверь , помогает) Спинку про массажирует, а потом живот на живот и всё заживёт)
Константин
У нас было рекламировали,но сейчас нет..
Константин
Ещё одной кое что покупал,а она там в России деньги перевела моей дочери наАлтай
..::ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ::..
Хорошо)
Константин
Житейское дело)
Ви
Виталий
Пригласите меня, я вас на ноги поставлю
..::ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ::..
Есть мед образование?
Ви
Виталий
Есть, целых два, подойдёт?
..::ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ::..
Хм... возможно подошло бы, если бы собралась приехать
Ви
Виталий
Собирайтесь
..::ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ::..
Не, спасибо
Похожие вопросы