АП
Александр Петелин
Можно ли выполнять упражнение "пальминг" если у меня нет близарукости, но присутствует в глазах расплывчетость
Ответы
МС
Марина Свечникова
Можно, даже полезно
АП
Александр Петелин
А посколько минут и сколько делатьперыв неподскажите, и можно просидеть без перерывов
МС
Марина Свечникова
10 минут во время работы, пару раз в день, для расслабления глазных мышц будет достаточно. Перенапрягать слишком сильно глаза постоянными упражнениями не желательно, поэтому 10 минут будет достаточно.
Другие вопросы