Делимся советами, и эффективными методами похудения поможем друг другу привести себя в порядок после зимы

Никогда не была на диетах, но 2 кг. лишних иногда за зиму набираю. Скидываю в лёгкую :в течение дня ем всё, а на ужин овсянка на воде без соли и сахара, чай с лимоном(лимон с'едаю), яблоко, перед сном стакан кефира(ряженки).

Просто берёшь и не покупаешь гречку, помогая тем самым другим закупиться ей... хD
В чём гречка так провинилась-то, что её паддонами скупают каждый кризис? хD

Совет, метод, способ, только один единственный и-тратить больше чем потреблять. Другого ничего нет и быть не может.

Регулярно, раз в 20 дней ( или хотя бы раз в месяц), бегать марафон. ))) Гарантия похудания стопроцентная.

Скажи соседу, чтобы побегал за тобой по улице с топором или с вилами. Быстрый способ похудения.

Есть меньше, но чаще, исключив сахал и изделия из пшеничной муки, активный образ жизни, спорт.

Количество потраченных калорий должно быть больше количества потребляемых, вот и всё

У меня сегодня пошел 12-й день курса голодания, организм сам себя съел уже на десять кг.

Секс, работа, совместные прогулки(свежий воздух и романтика) секс и попытки сна...

единственный способ который у меня подействовал это сироп Диенар после еды

гречка гречка гречка хлебцы вместо хлеба сладкие хлебцы вместо сахара

Не есть на ночь. Не пить алкоголь. Отказаться от вредных перекусов.

Набираю группу желающих похудеть! Есть огород 12 соток и лопаты...)))

Танцевать по пару часов в день. Весело, не напряжно и результат

Совет один,но ,, убойный,,- каждый день ЖРАТЬ НА ПОЛВЕДРА МЕНЬШЕ!

а нафига такую пышную фигуру.. портить костями в коже??????

СОЛИДАРЕН Толко не ведаю как справиться с этим?

Не кушать младенец, жирное, мучное, больше двигаться)

Все очень просто,10км ежедневный минимум пешком

попа в джинсы не лезет чтоль, платье одень