что делать с бессоницей?

Question

Вероника *** · Accepted Answer

Что помогает бороться с бессонницей.

Свежий воздух и хорошие мысли отлично помогают бороться с бессонницей. Пройдитесь перед сном, например по парку, и подумайте о чем-нибудь хорошем. 
Теплая ванна с добавлением мяты, ромашки или эфирного масла поможет вам психологически и физически расслабиться. 
Постарайтесь ложиться спать в одно и тоже время. Это настроит ваши биологические часы, и организму легче будет засыпать.

Марина Ильина · Answer

не знаю...я обычно за комп сажусь..а если дома нет никого,то иду на кухню...там всегда есть чем заняться...

Ирин@ З@рудн@я · Answer

Это отлично же! Заниматься сексом все ночи на пролет! Устанешь все равно когда - нибудь заснешь! Удачи!

Мария Л · Answer

ко всему происходящему относиться с юмором,и не грузить себя проблемами ...тогда и сон будет крепче

Лейла · Answer

задаюсь тем же вопросом. тут мне посоветовали больше сексом заниматься...

Андрей Яровой · Answer

Видать не устали на работе ТАК, что едва до кровати доползли.

Ирина Лизунова · Answer

Принять ванну, выпить.. лечь... обнять... глаза сами закроются

Светлана Шипилова · Answer

днем уработаться, чтобы сил не осталось со сном бороться)

Ксения Иксанова · Answer

Успокоить ЦНС ( центральнонервную систему)

Гоша Гоша · Answer

ни чего когда ни когда спать захочешь

Завьялова Ольга · Answer

кормить снатворным и успакоительным

Валерия Олейникова · Answer

бороться всеми доступными методами

Sergei Hann · Answer

100гр водки ! и сон как у младенца !!

Гульзада Нугуманова (Наурзалиева) · Answer

читать книгу,смотреть телек

Роман Шилов · Answer

бить ее по почкам и печени))

Liliya Tolmachova · Answer

найти друга по несчастью...

Марина Тюменцева · Answer

заняться отрывным сексом!

Елена · Answer

а как бессонницу зовут?

Natali · Answer

книгу почитать

Svetlanka ******* · Answer

ама не знаю