Что означает безэкипировочная становая тяга?

ответ свой перечитайте, сразу на ты, и про людей в такой форме!

какой? на столе лежит грамота сына, а сына дома нет - и все)

на воде как топор(, спасибо вам большое)

пусть бережёт позвоночник !!

у вас большой опыт? разряд?)

опыт есть и проблемы со спиной тоже....

не пугайте уже меня, я и так боюсь до полусмерти)