Сколько нужно делать становую тягу??? в 17 лет вес 52 рост 173! — Спрашивалка

Артур Андрійчук

Сколько нужно делать становую тягу??? в 17 лет вес 52 рост 173!

2 месяца

287

25

0

Ответы

могу сказать только это: Девятиклассник Юрий Пелля, уроженец поселка Мийнала Питкярантского района, ныне житель Финляндии, стал чемпионом Суоми в пауэрлифтинге. В трех упражнениях он взял вес 690 кг, установив рекорд страны в весовой категории до 105 кг.

1 месяц

0

1

Вечеслав Дмитриев

на выносливость лучше с небольшими весами . со временем все придет . рукопашку посоветую , только не тайквандо .

2 месяца

4

1

Артур Андрійчук

Угадал на бокс хочу потом пойду, а сейчас буду делать по твоему совету спасибо лутший

2 месяца

1

Вечеслав Дмитриев

бокс конечно хорошо , но все зависит от тренера …

2 месяца

1

Артур Андрійчук

ну да тренера надо адекватного найти

2 месяца

1

Вечеслав Дмитриев

2 месяца

1

Василий Стеклов

Не перестарайтесь. Диски позвоночника не стоит вредить. Да и вес Вам нужно добавить хотя бы 20 кг.

2 месяца

2

1

Артур Андрійчук

Та я для розминки беру 70 кг, ну смотрите мне 17 я 52 а сестре 18 и она 60 кг

2 месяца

1

Василий Стеклов

Если есть острое желание со временем иметь проблемы с позвоночником - тягайте до одури.

2 месяца

1

Найдите тренера! Толкового! А то тут насоветуют до инвалидности...

2 месяца

0

1

Светлана Агламазова

Деточка,ты же желчный пузырь разорвешь.пожалей родителей

1 месяц

2

1

Артур Андрійчук

Завидуй молча я в 17 виглежу на 13

1 месяц

1

Светлана Агламазова

Сочувствую..

1 месяц

1

Alex Dark 🇷🇺

Иди в ВСУ, Русские тебя научат бегать по минному полю

1 месяц

0

1

Тягу можно увеличить,потребляя ежедневно горох,,,

2 месяца

1

1

Артур Андрійчук

ахаахахахахахахахахаа а потом взлечу

2 месяца

1

Сколько сможешь, главное чтобы техника норм была

1 месяц

0

1

Лучше подтягивайтесь больше. 1.73 не Париж

2 месяца

6

1

Артур Андрійчук

У меня виносливость очень слабая, могу максимум чистими 13 сделать

2 месяца

1

Есть упражнения на выносливость. Сам два года тяжёлой атлетикой в юности занимался.

2 месяца

1

Артур Андрійчук

Круто буду значить бегать и на бокс пойду

2 месяца

1

Удачи.

2 месяца

1

Артур Андрійчук

Спасибо и вам)

2 месяца

1

2 месяца

1

Для начала мышечную массу нарасти.

2 месяца

7

1

Артур Андрійчук

она у меня есть

2 месяца

1

52кг на 173см это неочем. Тебе надо 65-70 кг

2 месяца

1

Артур Андрійчук

Не хочу бить жиробасом я своего друга на 5 точку посадил он 68кг

2 месяца

1

Ну сам строй свое тело в соответствии со своими представлениями. Уменя друг в детстве был как велосипед но штангу тягал. Мечтал живот отрастить. Ему сейчас за 60, досих пор без живота.

2 месяца

1

Артур Андрійчук

Капец ето наверное у нево такая генетика

2 месяца

1

Мама как колобок а папа нормальный и стройный.

2 месяца

1

Артур Андрійчук

Мама вобшето не колобок 77 кг

2 месяца

1

Да успеешь ещё жирком обзавестись)

2 месяца

6

1

Артур Андрійчук

У меня папа такой же худой бил, в 20 уже начал набирать сейчас он 75, думаю генетика от нево пошла

2 месяца

1

Ну да

2 месяца

1

Артур Андрійчук

а сестра от мами генетику получила ей сейчас 18 она 60кг

2 месяца

1

Ну да

2 месяца

1

Артур Андрійчук

Удачи вам и вашим близьким

2 месяца

1

Спасибо! И вам!

2 месяца

1

Санёчек Я )

Не сколько сначала окрепни

2 месяца

10

1

Санёчек Я )

Ахахааа а чё ты тогда лаешь шакал писклявый

2 месяца

1

Артур Андрійчук

Иди парашу мой лох бодзаборний

2 месяца

1

Санёчек Я )

Это твоя обязанность обосрыш дохлый

2 месяца

1

Артур Андрійчук

Малолетка тупарилая ето я про тебя лох

2 месяца

1

Санёчек Я )

Соси хуй у блох ахахааа Писюн ты лисий

2 месяца

1

хохел- шел бы ты нах

2 месяца

0

1

что значит нужно?

2 месяца

1

1

Артур Андрійчук

Понятно

2 месяца

1

Олег Ахмедов

Порядка 100 - 120 кг.

2 месяца

0

1

Врешь, зараза

2 месяца

1

1

Артур Андрійчук

Я своего друга на 5 точку посадил он 68кг

2 месяца

1

🇷🇺Anna😊

Кому оно надо!

2 месяца

1

1

Артур Андрійчук

Мне

2 месяца

1

Не менее 100

2 месяца

2

1

Артур Андрійчук

делал максимум 110 на 3 раза

2 месяца

1

2 месяца

1

Николай Смирнов

Столько.

1 месяц

0

1

לחיים🍻Лехаим)))✡️☪️✝️

Зачем

1 месяц

8

1

לחיים🍻Лехаим)))✡️☪️✝️

Зачем

1 месяц

1

Артур Андрійчук

Боже понятно

1 месяц

1

לחיים🍻Лехаим)))✡️☪️✝️

Я о напряжении

1 месяц

1

Артур Андрійчук

Ладно давайте жить мирно удачи вам и близьким

1 месяц

1

לחיים🍻Лехаим)))✡️☪️✝️

Взаимно

1 месяц

1

Другие вопросы

Почему патриарх Киррил ездит на мерседесе? Разве не грех, ведь авто это колесница дьявола.

Почему ругая власть, мы гадим в своих же городах и деревнях, уничтожая даже то малое, что эта власть пытается сделать?

Я не смотрела "Анатомию протеста" ни первую, ни вторую. И не собираюсь. Но хочу знать, я много потеряла?

Сегодня День Рождения Леннона. Вы не забыли? О нем еще помнят в России?

Почему в Санкт-Петербурге больше хостелов чем в Москве?

Где сейчас идут войны и какие?

А почему НТВ не поболось выпустить в эфир "Анотомию протеста - 2" ..?

А вы Германию и немецких парней любите? :3

Что делать людям которых я ненавижу?

Сколько будет идти посылка из Америки с штата Северная Коралина до Санкт-Петербурга

Как стать человеком агрессивным, злобным хоть на время?

в Москве как проехать на метро от казанского вокзала до улицы большая полянка. пожалуйста помогите ((

Как отрабатывают наказание несовершеннолетние (до 16) в нашей стране?

Тот паренек из Питера который заступился за девушек в метро какими-то"экспертами"был признан виноватым. Вы верите в это?

зачем россие нужны кавказские республики