Назрел вопрос. Сейчас очень развивается бодибилдинг среди мужчин и женщин. Вижу это как конкурс красоты (уж извините). Люди занимаются в залах, пьют гормоны и прочую химию. А вот силовые соревнования стали все меньше и меньше... обидно как то.

Сам люблю работать на силовой результат

И каким образом вы оцениваете результат ?

Для себя нормально. При моём весе

Я всегда с собой ношу видеокамеру!!!!!

да

Они как раз и занимаются

Кросс фит очень полезен...мне очень нравился (когда я еще не болел суставами -бёрпи, наверно лучшее упражнение на все времена).

Мне понравились петли TRX. Ещё не полностью овладел ими.

Так вот, кросс фит прекрасная кардиосиловая тренировка. Все отлично совмещает.

Знаю))) но я быстро выдохнусь

Вот... У нас старший сержант любил говорить - все амбалы познаются на дистанции)) и он был прав, как показала практика.

Да ууж

Надо повышать нагрузку

Все в меру надо

Чтобы не охренеть потом?

Чтобы не сдохнуть от перенапряжения

И такое может ьыть

Хочется увидеть

Только в жиме учавствовал)))

Сколько и когда?)

Месяца 4 назад, до 60кг. В зале был любительский турнир

Есть такое

Вот вот

внешний эффект стал важнее