Как справиться с тревожностью?

Question

Светлана · Accepted Answer

у меня иногда так бывает, я начинаю в голове перебирать от чего она у меня...появилась..если найду причину, у меня это тревога чаще проходит.

Надежда Первушина · Answer

Все психологические зажатости, беспричинные тревоги снимаются физическими нагрузками. Занимайтесь спортом либо физической работой.

Владимир Ожогов · Answer

обрел бога и не заморачиваюсь делаю а что не по силам перепоручаю богу как бог даст и дает и я благодарю его

Константин · Answer

За сердцем последи. Возможно последствие перетренировки.

Блондинка И · Answer

1.Заняться делом! 2.Выспаться 3.Принять успокоительное.

Степаныч · Answer

Оченьнепросто. Пейте и веселитесь. Будьте среди людей

Адам (Кейн) Маркус · Answer

пить, но никаких наркотиков, они ее только усугбляют

Вячеслав Кирсанов · Answer

Занять себя каким нибудь делом, которое успокаивает

Виктор Соловьев · Answer

Это становится проблема многих.....Грядут перемены...

𝒜𝓁𝑒𝓀𝓈𝒶𝓃𝒹𝓇 𝑀𝒶𝓉𝓈𝑜𝓃 · Answer

https://youtu.be/AiuC_CaObbI...Возлюбить Бога как себя самого!

Борис Козловский · Answer

успокоиться.. Надо заняться чем то отвлекающим..

Зинъ Черн · Answer

Отвлечься от тревог в подходящей компании

Лев Полыковский · Answer

Самовнушением. С помощью психотерапевта.

Вячеслав · Answer

Диалогом с собой обсудить в чем проблема

Зоя Шефер · Answer

выпить рюмочку коньяка,для спокойствия

А Б · Answer

попроси, что бы на заре тебя не будили...

Валерий Кузенков · Answer

Подышать в пакетик из под хлеба, 3 мин.

Леди Кена · Answer

Феназепам хорошо снимает тревогу

Ирина · Answer

если не секрет,вам сколько лет?

Георгий Ламбоцкий · Answer

просто забивать на ее причины