Подскажите что делать,когда очень сильно болят мышцы? (спортом не занимаюсь)

я вообще спортом не занимаюсь

я боюсь я тогда совсем развалюсь)

я не могу определить конкретное место где болит( а мазать всё где болит так мази не хватит))

жди пока пройдет) это же с непривычки

как бы до завтра целой остаться))

Забила? Нужен массаж жосткий размять их чтоб аж пальцы сходились, будет больно, потом кайф)

вчера не удачно потянула) а сегодня проснулась, не повернуться, ни руку поднять.(( а если без массажа можно как нибудь?) а то и так больно

Фастум гель, абезболик какой нибудь

надо попробовать может поможет

Не рви мышцы, будь акуратна) ато в 30 лет все скажется, когда на погоду все крутить будет.

да, я случайно, не ожидала что так будет

нет где то вчера позавчера

спортом вообще не занимаюсь

у меня от собаки толку больше чем от кота)

коты лечат а так дам совет

башкирский мед и чаям и лимоном и спать

это было бы блаженство) особенно башкирский мёд