У кого бессоница,поделитесь,как справляетесь?

Снотворное пить боюсь,у меня ночное апноэ-остановка дыхания во сне бывает...

тогда рискни измотать организм слегка)

И читаю,и фильмы смотрю,до утра мотылюсь.Могу на 30-40 мин заснуть,потом будто толкает кто-то,вздрагию,или от звука какого-нибудь!Надо точно напиться попробовать!))))))))))))))

ну у меня так же только через 30-40 мин сна будят кошмары( я 2 месяца так тусил но вот напиться иногда помогает)

ну у меня так же только через 30-40 мин сна будят кошмары( я 2 месяца так тусил но вот напиться иногда помогает)

спс)))))!!!пиши,если захочешь,поюморим о чём-нибудь)))Мне тут анекдотики пишут))))))Только сегодня я не надолго!

маленькие дети от бессонницы очень помогают)

В свое время я владел аутотреннингом, помогало!

спс)))Итак уговариваю себя:спать,спать,спать....))))Я сплю,но очень чутко и 30-45 мин...

Понятно! Вы, как моя мама.

))))мама-то намного старше меня!!!!Сегодня до утра читала,с работающим телеком-кое-как сморилась,но три часика поспала!!!))))))

Ночью,с больным сердцем?Никто не поможет,если что...

Чай тонизирует,я и молоко пробовала...

спс,только где их взять?ХААА!!)))

теперь останавливаться что ли? нужно думать и действовать быстрее

Теперь мама старовата одной жить в деревне,а у меня свой дом в городе,тоже заботы...Я думала хоть гостить буду у неё почаще...

а в своем доме для мамы места нет?

Она хочет в деревню,у неё в городе двушка,живёт одна,шумные соседи достали!!!!

думать надо что для мамы придумать чтобы и близко и удобно и по карману

донормил,не наркотик,в свободной продаже,не приводит к привыканию