Что для вас личная дисциплина?

Выполнение того,что принято у порядочных людей.

у меня не всегда получается командовать собой

Задать план действий на день и выполнить его

Встать рано утром и прогулятьсв с собаком

Утром рано вставать и заняться чем нибудь!

Это час от часу делать себе "выходной" ..=)))

http://yurii19715.glbonus.info вам понравется

очень сложно, но стараюсь