Какие есть методы похудения если спортом нельзя заниматься?

ну если не сжиганием калорий так их кто то должен вместо вас кушать!

Да вообще из активного ничего нельзя. Колоррии считаю.

Можно какую то дыхательную гимнастику подобрать,или повороты с мячом в руках ,или на мяче,фитболе,или с врачом посоветоваться ,это только вы для себя должны выбрать .

Не могу сказать, т.к. стесняюсь. Нет, я хочу меньше грудь и бёдра.

Есть вариант заняться бегом ? Или например скакалка как альтернатива ?

Нельзя вообще ничего. Даже тяжести поднимать

Ну с грудью думаю можно как вариант попробовать отжимания с упорами или же любые упражнения что могут улучшить тонус мышц груди и спины . Так же исключить из меню все жирное. Желательно добавить больше рыбы в рацион.Так же можно добавить сюда контрастный душ как вариант. Так же как вариант нанесение масок на грудь для улучшения ее формы (рецептов в интернете полно) А вот с бедрами посложнее.... Как я говорил нужно правильное низкокаллорийное питание дабы тратить больше чем поступает.Хороший вариант упражнения домашние для увеличения тонуса бедер или же с отягощением но такой вариант отпадает. Как вариант могут помочь занятия аэробикой или же ёгой.

С формой груди все в порядке, я посто хочу второй размер груди. И бёдра чтоб были пропорциональны груди.Спасибо за советы.

У меня на много продуктов ограничения, потому что меня от них тошнит и я хвастаюсь содержимым своего желудка. Например салаты, поэтому я не смешиваю продукты или какие-то текстуры ввиде перемешанных в блендере овощных коктейлей. Даже чай чёрный.

Так ешьте порошки - сублимации дегидрированные

Это вредно, и так здоровье в какаху

Вот то что вы едите скорее вредно 100%, а сублимации это премии продукты. Ими космонавтов кормят

Я ем, каши, супы, курицу, овощи и фрукты, это вредно? Я не питаюсь в фастфуде, не ем мучного, не пью спиртного, газированного и тд.

Да правильные советы дают же, гимнастику дыхательную посоветовали. Очень хорошо на организм влияет, плюс к цегуну

Потом расскажите о своих результатах с дыхательной гимнастикой.

А тут советую наоборот пить начать

Ну.....алкоголь задерживает воду. Появляются отеки. И плюс в нем много сахара. Лично я не противник алкоголя. Но если хочется схуднуть исключают его полностью.

Вы правы, плюс он влияет на печень и обмен веществ

Именно сброс веса интересует

Не стоит у меня знакомая себя так до анарексии довела

Я хочу быть худой. Меня не устраивает то что я имею.

Ну и зря надо любить себя такой какая(ой) есть

Вот когда похудею тогда и полюблю

А у меня никаких никогда не было, поклонников. А так хотя бы себе буду нравится. Если месячных не будет совсем я не расстроюсь, это Адово мучение каждый месяц

Сочувствую дывчинонька . А годков то сколь могёт быти и невремя щё .

Не время? Мне не 16 и даже не 18. Уже мои подруги замужем и с детьми. Так что, все надо. Может и поклонники появятся. Любят же худых

Не все , не все пышки идут лучше особенно с шикарной грудью .

Ну грудь есть, а толку то??? Никого нет ауууу

Не КИЗДИ)))))ОБЖОРА))))))))

Аха)))))Вот в гостях были вчера-2 кг нажрал.теперь водичка+кефир(

Кефир это хорошо....но у меня здесь этот номер не пройдет