Олег, как бороться с бессоницей

поспать
Кстати она может возникать из-за 1) стресса 2) недоутомляемости (назовем это так)
в первом случае надо антистрессовые действия (есть одно лучшее и общеизвестное с выработкой гормонов счастья, самим организмом), во втором случае повысить физическую нагрузку и засыпать станешь не успев голову до подушки донести...