Какие диетические блюда вы знаете(рецепт) ? Ну чтобы совсем простые,кроме воды в стакане

а у них даже дипломов нет, максимум 1-2 книги сомнительного характера

одна вон хвасталась, что закончила курсы специальные, в ходе разговора курсы оказались 5-ю лекциями по 45 минут

Да уж:)спец с пятью лекциями:)))но я сама себе диету подбирала,основываясь,конечно,на рекомендации.в общем не плохо,конфет правда хочется...очень:))

а остальные "диетологи" не лучше

Кто ищет,тот найдёт;)а кому лень-ещё чуток помучается:))

Еще жареный белок без соли. Отделяем желток от белка и оставляем белок.

Жареный?а сваренное яйцо не?

Мне жаренная больше по вкусу

Я уже давно ничего жареного не ела:)

Но проблема. В продаже действительно хороших чаев почему то не стало.

Но!...согласна,беру только крупнолистовой с бергамотом, клевый;)

Терпеть не могу с бегемотом. А среднелистовые на мой взгляд лучше. Насыщеннее вкус.

180 творога 0.1% 0.5 % на выбор,150 мл кефира 4 ложки столовой (манная крупа)4 белка и 2 желтка (курага) сухофрукты туда короче можно по выбару(блендеравать) и на 15-20 мин в мультиварку на( торт) ДЕСЕРТ готов))

Что ж меня десертами кормят-то:)))но спасибо;)

Ой!вы меня летом не видели:D

Но у мегня фигура и вес не меняются

В блюдце ещё не было...так что да;)

Не считая вариантов с водой,с водой без стакана,со стаканом без воды и т.д.,то около пяти

Ну вот святым духом и питайтесь

Может хоть стаканом приправить?

Вопросы имеют свойство повторяться

Хватит подбивать меня на грех

Это благо откладывается в не нужных местах:)))

бегай и ешь, можно прямо за столом

Спорт меньше жареного мучного орешек побольше салатов и овошей фруктов

Это поможет , и лучше есть почаше например раз 7 в день но не много чем один но прям объесться

можно еще в стакан или рядом положить три корочки хлеба

Уууу,кака.... цветная капуста вкуснее