Сейчас хотел сходить за сигаретами. Надел свой любимый свитер, тот что по фигуре, глянул - ба! Он уже не по фигуре, а в обтяг. Живот выступает. Прям реально пузо. Я такой: "Чивооо(?)!!!" Настроение на нуль сразу, ибо презираю современный бодипозитив. Однако вместо того, чтобы отжаться или крутануть хулахуп, я поел макарон с мясом. Человек слаб, а искушений много. Вы вот как сами вырываетесь из порочного круга, когда чувствуете, что на пороге погибели?

жопку в горсть и трудиться над собой) два раза в неделю кардио плюс проблемные зоны, пару раз йога или скрутки растяжки, ежедневно массаж точек для снижения аппетита и улучшения пищеварения, раз в неделю разгрузочный день на воде

Только что поступил точно так же. Нажрал я кишку за декабрь - январь, теперь как беременный! Но я же помню мудрое выражение, чем заболел тем и лечись, навернул свиных тушёных рёбрышек. Сижу, жду прихода, только дышать трудновато...

влюбиться вам надо. есть не хочется, пить тоже. мысли заняты человеком... все время на телефоне или в живую общаетесь... а если за окном лето - жара, еще плюс. вот и не заметили как похудели... а еще и секс... вообще все в норму придет.

Принимаю четкое важное для меня решение. Я вот умирала, немогла ходить.. врачи не помогали, таблетки и уколы тоже. Сдалась? Нет. Я поползла в любимый храм. Домой шла сама. А дальше? Четкое решение жить и любить...

нууу... отжаться и хулахуп - не поможет избавиться от пузика нужно принципиально менять весь образ жизни ( если есть на то желание и причины)

Вот почему решили исключить заповедь смертного греха ЧРЕВОУГОДИЕ . ЧЕЛОВЕК СЛАБ, А СТОЛЬКО ВКУСНЯШЕК И ДЕЛИКАТЕСОВ ПРИДУМАЛО ЧЕЛОВЕЧЕСТВО.

Иногда тоже бывает от расстройства поем. Но потом беру себя в руки. Прогулки нужны. Зимой мы постоянно сидим. Яблоки я есть себя заставляю.

Слаба я) Вот решила сегодня вечером не есть, а тут муж с работы пришел и принес торт "Прага"... И все мои благие намерения коту под хвост))

Постепенно урезаю порции, сладкое только до обеда и с ужина до завтрака не ем, только чай без сладкого и кефир

У Вас потрясающее чувство юмора) Сложно вырваться, но маленькие шаги по плану помогают)

норм всё, сбросил, приседаю часто и на степпере, пресс, короткие треньки держат фигуру

Я-танцую,,,,а так-пора сесть на гречку,,,но еще праздники продолжаются

Странно веду себя)) Откладываю дела до последнего, ем, когда не надо)

Говорю себе:"Ну все, с завтрашнего дня начну....". И так каждый день

Живи в своё удовольствие! Ешь, всё что хочешь., главное не жрать!

Я когда вижу себя в зеркале, радуюсь что не буду жить вечно..

.... Почаще нужно смотреть на себя со стороны

Как удивительно природа, вас щедро обделила всем

По моему пузо это ещё не погибель совсем после сорока лет.

Пожалуй ДА, нужно надеяться больше на себя, чем на других.