Женщины, от 40 и старше, какие диеты для похудения самые эффективные? Зашить рот - не предлагать)))

Я буду ходить голодной, у меня очень маленькая ладошка

Причем здесь возраст ..- женщины не стареют пока любят

Влюбитесь ..- пусть даже безответно ..и быт уйдет на второй план ..и свет клином не сойдется ..А на душе будут цветы цвести ..Вот тогда Вы подойдите к зеркалу и спросите себя о возрасте ..когда в глазах огоньки будут гореть ..
Еще раз повторяю - женщины не стареют

Очень эффективный способ. Она проглотила какого-то паразита, солитёра, вроде, который поселился у неё в желудке и кушал вместо неё...

А вот она смогла. Специально для фильма...

Не помогает, после еще больше есть хочется

смени партнера - после должен быть идиотский смех а не желание пожрать

Не, менять не буду, 21 год вместе, это уже срок)))

а хотьчему нибудь научилась?

Елен, я ем все. Даже жареную картошку в 10 вечера. Желудок привыкает к маленьким порциям и уменьшается. В обед полпорции супа - уже достаточно. Каждые два часа - перекус.

Здорово, это мне подходит))))

Спасибо и вам всего хорошего

Да, Елен... Больше воды. Я выпиваю до трех литров в день

Это я знаю, пью 3 литра в день, это не считая кофе и чая

а прийти в норму Вы хотите за неделю. К сожалению чудес не бывает. Нужен цикл в 21 день, это самый трудный период, а потом все будет проще.

Нет не за неделю, хотябы за месяца 4. Что за цикл?

Если читали какую-либо литературу, то наверняка встречали выражение, что когда начинаете какое либо новое дело, то самое тяжелое это период в 21 день. Это касается всего: бросить курить, физические занятия, чтение и т.д. Т.е. нужно войти плавно в ритм без пиковых нагрузок. А в фитнес залах тренера нагружают по полной с первого занятия, это сделано специально. Вы купили абонемент на 6 месяцев или год, реклама говорит так выгодней скидка большая, и Вы приняли решение взять себя в руки. Отдали энную сумму денег, Вам дали тренера, а его задача не загружать зал, до Вашего физ.состояния ему мало дела. С первых занятий он вас грузит по максимуму, а при придельных нагрузках в мышцах скапливается молочная кислота, которая вызывает болевые ощущения. После пятого занятия Вам не то, чтобы ходить в зал, думать об этих мучениях тяжело. Вот и получается у них сверх доход, заплатили за год, а ходили максимум месяц другой. Отсюда депрессии и разочарование.

Про 21 день я не знала, спасибо, что просветили

прочитал сегодня интересную книгу Вспомним о будущем - Елена Александрова. рекомендую

Особенно, если что то вкусное

...вощем о фигуре нужно забыть))

...я не обделяю себя, но запущенный живот стал в два раза меньше... люблю жизнь и хочу чтобы она любила меня..)

...тогда ты вообще, русалочка

А почему от соленого, жидкость задерживает?

несолёного ты съешь только необходимое количество пищи, без излишества

я бы посоветовал нагуглить аффирмации для похудения

я от курения избавился путём самовнушения

Держу себя на такой диете и действенно. А ем как обычно.

У меня бассейн через день круглый год, а велрсипед только летом

Судя по фото вы не так уж и плны,ведь это зависит от нашей природы,не всем же быть худыми как удочки -телескопички.

Спасибо, на фото я как раз скинула 13 кг

Очень хорошо смотритесь

Кушать почаще и маленькими порциями... Эффект есть.

Тогда влюбиться срочно и без промедлений))). Ну а уж если и это никак. То только к специалисту. Может щитовидка.

Уже влюблена, почти 21 год, может и щитовидка

Все равно, спасибо за участие

И Вам благодарю. За спасибо!)))

Я живу круглый год на даче, работаю на ней же и не помогает

Да я знаю у меня есть книга,диета действенная,но вредная

А что вы знаете о вреде этоц диеты?

Врачи не советуют,говорят что вредно.впрочем ,а полезно что,овощи напичканые химикатами?

Я знаю, что попадают в гинекологию после такой диеты

Я не слышала

Ну ладно тебе!Не хотел обидеть!

Ну это в случае наличии запасов жира

Вообще-то есть утверждение что секс - самый приятный способ похудения.

Приятный не спорю, но не эффективный способ

Наверное все же эффективнее есть поменьше.

Желаю Вам быть стройной и привлекательной

Посещаю бассейн, пока не очень пгмогает

Бассейн, это хорошо! Старайтесь больше ходить!

И так через день хожу плюс гидромассаж включают

Не жрала. После первых родов +20 кг, после вторых + 15 кг, скинула немного, видммо гормональный сбой и наследств.в семье нет худых

У меня много знакомых которые худели на посте, ограничение соли и т. д и т п. я написала шуточный ответ, а если серьёзно можно и обидеться.

у нас одни проблемы